吃到变质的，让人倒胃口。等累得遇到真正的优质菜肴，只怕自己已经得了“厌食症”，没有胃口啦！
有的女人从不逛书店，只在街上买点杂志和报纸。杂志和报纸自然也是一种阅读，但由于各方面的条件限制，它们只是快餐，有点像如今的“肯德基”和“麦当劳”，偶尔用来果腹充饥还行，但要真想有营养有口味有氛围，还是得要一桌精心烹制的菜肴。“肯德基”和“麦当劳”虽然口味独特、节约时间，可营养欠佳，单调乏味。
读书所得到的娱乐和其他娱乐不同，唱歌、泡吧、蹦迪、购物，这些可以让我们的神经瞬间高度兴奋起来，但热闹过后，我们总会有一种淡淡的寂寞和茫然情绪挥之不去。我们需要偶尔用这些方式来发泄自己的情绪，但毕竟不能将之作为常态。更多的时候，我们需要的是那种平实的快乐，那种能够填充我们内心、触动我们灵魂的快乐。这样的快乐在我们的生活中，不是清茶，是老酒。
书是改变一个人内心最有效的力量之一。罗曼·罗兰说：“多读些书吧，知识是唯一的美容佳品。书是女人气质的时装，书会让女人保持永恒的美丽。以书为华衣，女人的美丽就会永不变色。”女人的气质、智慧和修养，都是和大量读书分不开的。读书让女人在平常的生活当中发现生存之乐与人生之美，思索生活之重。读书让女人气若春兰，让女人在世间展示自己内在的美与善。书自然应该成为女人的最爱。爱读书的女人，她不管走到哪里都是一道美丽动人的风景线。她可能貌不惊人，但她有一种内在的气质与神韵，幽雅的谈吐超凡脱俗，清丽的仪态自然天成。那是静的凝重，动的优雅；那是坐的端庄，行的洒脱；那是天然的质朴与含蓄相结合相交融，像水一样的轻柔，像风一样的清爽，像花一样的迷人……
人的心灵成长是需要滋养的，这一生中最基本和最重要的。如果持续不断地滋养她，她的成长就会良好和健康，否则心灵也会像人的肌体一样萎缩和退化。
如果女人不注意滋润自己的心灵，拓展自己的思想，就会被抛弃在自己狭小的天地里。一些40岁左右的中年女性，整日生活在抱怨和恐惧中，整日被琐事与俗物纠缠着。她们害怕失去功成名就的男人，抱怨自己情感的失落，痛恨生活中可能在她的男人身边出现的其他女人。她们总以为自己的衰老导致情感的失落，心灵变得越来越狭小，思想越来越庸俗。实际上，对于注重心灵滋养的女人来讲，生活是永无止境的精神之旅。
“腹有诗书气自华”，用知识装点自己的女人，拥有的美丽的力量是巨大的，无穷的，是不可轻视的，是不可战胜的，岁月不能，男人不能，逆境也不能。
女人们要想把自己打扮得漂亮，就去读书吧，这是世界上一流的美容术。托尔斯泰说：“人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”心灵的美容，让使人风度优雅，气宇轩昂，胜过胭脂、口红的修饰和高贵豪华服饰的装点。
当代女作家毕淑敏在《淑女必书女中写道：假若刨去经济的因素，比如想读书但无钱读书的女子，天下的女人，可分成读书和不读书两大流派。读书的女人不读书的女人的区别是很大，这种差别自然也体现在内心。
她在文中说：
日子是一天天地走，书要一页页地读。清风朗月水滴石穿，一年几年一辈子地读下去。书就像微波，从内向外震荡着我们的心，徐徐地加热，精神分子的结构就改变了，成熟了，书的效力凸显出来。
读书的女人，更善于倾听，因为书训练了她们的耳朵，教会了她们谦逊，知道这世上多聪慧明达的贤人，吸收就是成长。
读书的女人，更乐于思考。因为书开阔了她们的眼界，拓展了原本纤细的胸怀。明白世态如币，有正面也有反面，一厢情愿只是幻想。
读书的女人，更勇于决断。因为书铺排了历史的进程，荟萃了英雄的业绩。懂得万事有得必有失，不再优柔寡断贻误战机。
读书的女人，更充满自信。因为书让她们明辨自己的长短，既不自大，也不自卑。既然伟人们也曾失意彷徨，我们尽可以跌倒了再爬起来，抖落尘埃向前。
读书的女人，较少持续地沉沦悲苦，因为晓得天外有天乾坤很大。读书的女人，较少无望地孤独惆怅，因为书是她们召之即来永远不倦的朋友。读书的女人，较少怨天尤人孤芳自赏，因为书让你牢记你只是沙粒沧海一粟。读书的女人，较少刻毒与卑劣，因为书中的光明，日积月累浸染着节操鞭击着皮袍下的“小”……
淑女必书女，书卷气是来不得虚假的，它是最隽永最耐人寻味的。虽说女人的智慧不全来自书本，灵气也不是知识能赋予的，但读书确实能塑造气质，改造灵魂。爱读书的女人，就算不漂亮，至少不媚俗。有书相伴的人生，心灵永远不会寂寞。
3.女人花开不败的秘密