决，而不是非要拼个你死我活的，一件本来就很小的事，非要扩大到无以复加的地步，何苦呢，伤了自己，也伤了他人。留有余地，才能进退自如。
近几年，发现身边的女性朋友都在大肆减肥，本来也不算肥胖的身材，非要弄得瘦骨嶙峋才算是减肥减到了功夫；甚至有的还不惜去抽脂、禁食，不仅伤神，而且伤身。
前段日子和朋友L外出，恰好碰到她的一位朋友，三个人坐在茶馆聊天，L的朋友一直在抱怨，说是减肥药不知道试过了多少种，但是依然没有瘦下来的态势。我细细的观望了L的朋友一阵子，其实她并不算肥，应该说是非常匀称的体型，只是因为生了孩子的缘故，小肚子那里有一圈不算太碍眼的“游泳圈”。
女人们在一块聊的话题，除了男人、孩子，就是美食华服和减肥。聊得兴起，我简单的问了她几个问题：“平时运动吗？”她答：“做家务就是运动啊。”我又问：“饮食习惯如何？”她说：“碰到美食就狂吃，不想吃的时候就用水果代替，最近为了减肥，几乎一直在吃水果。”我又问：“碰到情绪问题都是怎么处理的？”她很骄傲的回答：“随心所欲，高兴的时候笑，不高兴的时候就哭，不太会掌握情绪。”
那一刻，我明白了，她在现阶段是无论如何也减不了肥的，她不留余地的随心所欲就是她减肥最大的障碍。暴饮暴食、情绪无常、从不运动，这些，都是导致女人肥胖的因素。而且，她并不胖，却在心里一直认为自己是肥胖者，乃至不断的尝试各种减肥产品，在不断期望减肥成功却又失望的发现一切于事无补的过程中，让自己陷入不断抱怨的状态，对于她来说，如果减不了肥，将是人生最大的折磨。其实，她与其折磨自己的身心，还不如正视目前的状态，她这样的身材，对于她来说，根本就是一件幸事，拥有匀称的身材，其实是多少女人梦寐以求的事啊。如果她能有这样的想法，我想，不仅不需要浪费金钱和时间去为了身上一点点赘肉而烦恼不已，还能因为自己的保养得当，引发更多的自信。
30+女人的美，永远在于留有余地。
说话不卑不亢，是自信之美；衣着恰到好处，是魅力之美；做事留有余地，是智慧之美；不过分苛求身材，是自然之美。因为，说出去的话是泼出去的水，传出去的衣服会裸露在众人目光之下，做过的事有可能会令人记得一辈子，身材好不好，你的衣服知道，你的每一个毛孔都知道。
每个年龄段的穿衣打扮
穿衣打扮，总是女人最烦恼的问题，所以，女人的衣柜里永远少了一件衣服，鞋柜里永远少了一双鞋子，身上的饰物也是换了又换。做个女人本来就很不容易了，特别是还要成为气质女人。
女人在每个年龄段都有其特定的穿衣打扮秘诀，20几岁是亮丽清纯，30几岁是知性精致，40几岁是高贵优雅，50几岁是华丽雍容，60岁以后则是朴素淡然。
女人一旦进入30+，应该和20几岁时候的穿衣打扮说再见了。去各大百货商场逛一逛就能发现，许多品牌的衣服都是分了年龄层次的，商场方面还会将各个年龄层次与衣服的款式做非常精细的划分，何况，无论你穿着多么清纯可爱的少女装，你内心的阅历和你所处的职业地位，也已经不允许你再打扮的像个少女。不是时光侵蚀了你的青春，而是那一段时光，已经成为了过去。
所以，30+的女性朋友，在穿衣打扮方面，可以朝着知性精致的方向去，衣物或者饰品的品质非常重要，但是也不必过于华丽和高贵，因为大多数的30+女性，在经济实力上也并非可以一掷千金，或者即便你拥有花钱花到手软也不心疼的资本，也不必全身上下都是名牌，奢侈品过多，反而显得浮华、不真实，而只有真正合适你气质的精致装扮，才能体现出你的知性美。
服装方面，注重服装的品质和颜色搭配，最好能找个专业的色彩顾问，根据你本身的气质帮你做一个全面的色彩鉴定。很多30+女性常常会抱怨：衣柜里衣服多多，但是有些颜色穿出去，很不好看，买的时候很喜欢，穿了一两次就压箱底了。其实，每个人都有适合自己的颜色，有些人穿紫色是高贵，但是有些人穿紫色则是低俗，这就是因为没有找准颜色。
服装的品质也是非常重要的，特别是很多30+的女性朋友已经身处领导岗位，这时候，你的衣服品质会决定你在下属面前的权威，在上司面前表现出来的职业感，如果你穿着随意，而你的下属所穿的衣服要比你还具备品味，在工作能力相差无几的情况下，下一次，领导会提拔谁呢？