着实实让很多女子在婚姻中尝够了婚姻的冷暖，为了确保一个家庭的完整，常常都是一个人独守空房、眼泪汪汪，但是在平常的生活中，还要表现出一副非常幸福的姿态，这就是典型的带着婚姻幸福的假面具生活的状态。
有个同学的姐姐叫M，嫁到丈夫家后，才一年的时间，就和丈夫长期两地分居，生了孩子后，因为是在镇上，也不存在还要出去工作，就安心在家里带孩子，丈夫每个月都会如数汇一笔款项回来，日子还算过得安定。
可是不久之后，从同与丈夫在外地工作的朋友说，她丈夫在外面养了个情人，年纪还很轻。听到这个消息，M如五雷轰顶，谣言传得非常快，没过几天这样的事情就传到了公婆的嘴里，公婆得知后，给儿子打电话，让他快点回家解释这件事。没几天，那男人倒是回来了，也承认了自己的错误，并且说以后再也不会了。面对着公婆的苦苦哀求，看着自己才一岁多的儿子，M实在狠不下心离婚，于是点头答应再给丈夫一次机会。
但是从那以后，M开始了真正意义上的无性婚姻。丈夫三天两头打牌不回家，有时候跟着别人跑生意，一出去就是一两个月，就是回家了，也是自己躺地板，虽然在同一间房子里睡觉，但是却完全没有肌肤之亲。而M呢，有苦难言，自己当初原谅了他，现在她在公婆面前要做孝顺的儿媳妇，在儿子面前要做坚强的母亲，在亲友面前还要装出幸福的样子，唯独在丈夫面前，却是一个活寡妇，心里有无数的委屈和郁闷。
M的情况，在30+的女人堆里能找出一大把来，虽然情况各不相同，但是在和丈夫的沟通上，在夫妻生活上，却大致相同。他们也许过着相对富足的生活，虽然衣食无忧，但是却长期在身体上处于寂寞状态，甚至还有的，即便就是丈夫在外面乱来，也不敢多说半句，因为太需要一个完整的家庭了，也要顾及自己的面子。于是为了这个面子，很多貌离神合的婚姻，都在这种混沌的状态中维持了下来，表面上风光无比，内心里却是早已千疮百孔。
我是很赞成女性朋友去选择自己要的幸福的，这种幸福，应该是从内心里能够感受到的温暖和真挚的情感，而不是表面上的完美组合。现在有很多四十岁、五十岁的夫妻都在选择离婚，去寻找晚年幸福，我很佩服她们的勇气，为了所谓的幸福和生活，已经在同一个屋檐下各怀心事和对方相处了十年、二十年，人生能有多少个十年或者二十年可以浪费啊。如果十年二十年的相处下来，彼此也仍旧痛苦不堪，选择分开，重新寻找幸福是个不错的选择。
当然，最重要的是从一开始就要和对方有非常良好的沟通，从一开始就要擦亮眼睛寻找与自己心灵契合的对象。真正能和自己过一辈子的人，他不一定要是最优秀的，也不一定是最有钱的，更不一定是最爱自己的那一个，而是两个人能够相互携手走每一段路，无论发生任何变故，都能够相互信任、理解、支持。
爱情或婚姻，是两个身体一个灵魂的组合，真正能够相濡以沫的爱情，是无论两个人分隔多远，都能够时刻感受到对方的存在；而不是同在一张桌子上吃饭、同在一张床上睡觉，想得却是各自的心事。
30+的女性朋友，应当要听从内心的召唤，寻求自己真正想要的幸福生活。因为，幸福，是从心灵的感受开始的。如果两颗心都是幸福的，那么，还有什么可以阻隔他们呢？
如果你还在带着幸福的假面生活，我建议你：第一步：取下来；第二步：寻求修复情感和生活的方法；第三步：如果已经尽力却无法挽回了，不如放手，去寻找真正属于自己的幸福。
宽容别人，才能从容自己
每个30+的女性朋友，都是希望自己能够在这样的年纪获得一份从容的。从容的做人、从容的做事、从容的处理一切事务，过精致的小日子，和家人共享天伦之乐，和朋友一起畅谈人生，和事业一起共进退。
但是从容的心境不是那么容易做到的，就像我们常常追求静水流深的境界，但是只要稍稍把心思平静下来，就会觉得无法掌控，因为生活中需要我们操心的事情太多了，没办法真正做到静下心来好好的安排想要做的事。
要获得从容其实也很简单，那就是尽量的去宽容周围的人和事。宽容这两个字说起来很简单，但是做起来却不是那么容易的。在路上行走，被人无意间碰了一下，是否都能对视一笑而坦然走过？或者停下来跟对方说声抱歉，我想，大部分的人虽然表面上会装作无所谓，但是心里还是会嘀咕一下：怎么走路的。
乘电梯的时候，电梯里挤满了人，某个人身上有很浓郁的气味，当我们都在心里偷偷抱怨这个人不讲究卫生时，是否也会想到对方也许正因为这件事，而在心里偷偷的责怪自己。宽容，从很大程度上说，是对他人不足之处的容纳和尊重，也是一份生活中必须的谦虚和真诚。真诚的容纳他人的缺点，尊重他人的想法，任何时候都懂得以谦虚之心去学习和接纳。
有一个故事，一位老太太在她50周年金婚纪念日那天，向来宾道出了她保持婚姻幸福的秘诀。她说：“