姻中走了出来，她和丈夫分手的原因很简单：不断升级的口舌之争。两个人经常为一些鸡毛蒜皮的小事争吵，为晚饭到哪家餐馆吃而争吵，为何时要孩子而争吵，甚至会为了一句话中不恰当的形容词而争吵。婚姻就在这样的不良争吵中渐渐失去原来的温情。终于，在结婚两年后的某一天，疲惫不堪的丈夫提交了离婚申请书。李女士将婚姻的破裂归咎于“性格不和”。可在离婚后的一个星期，丈夫和她的一次长谈让她颇感意外：丈夫“记仇”的是李女士在每次争执中所说的“气话”。
心理学家认为，许多夫妻吵架到最后，都发展成一场“控诉会”，你恨不得把心掏出来，他却句句都在误会，这样，几乎所有的吵架都以冷战不了了之。那么，在争吵时，怎么样才能进行有效沟通呢？专家提出了三“不”建议。
（1）说“我”不说“你”。“你居然用这种态度对我？”“你又犯老毛病了！”这样的句式是不是很熟悉？当我们开始用“你”句式谴责对方时，就已经把对方逼到一个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断，第一个自然反应就是捍卫自己，然后****。当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。
（2）不进行冷嘲热讽。“你不带我出去玩，我还要多谢你给了我自由呢！”嘲讽是夫妻吵架时常用的蹩脚伎俩，用途只是激怒对方。但这种伎俩的负面影响却很大，会给双方带来巨大伤害，很可能会一下子给感情减去很多分。
（3）不打断对方说话。抢白他或打断他，你认为你完全知道他想说的是什么，这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听，那么对方怎么会注意倾听你的想法呢？告诉对方你的理解，以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时，常常用“你是说……吗？”“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差则让他纠正你的错误理解，这样才能达到聆听的目的。
5.幽默地化解矛盾
幽默总会令人忍俊不禁，启齿而笑。面对的是自己的丈夫，怎不喜欢他化怒颜为笑容？
有一对老夫妻吵架后，彼此不再开口了。过了几天，太太忘记了吵嘴的不愉快，想和丈夫和好；可是，丈夫就是不理她。
后来，太太在所有的抽屉、衣橱里到处乱翻，弄得丈夫忍无可忍，问道：“你到底找什么呀？”
“谢天谢地！”太太说，“我总算找到你的声音了。”
这位太太的这一番举动，着实令人佩服。她通过这样一种巧妙的方式，达到了重新和好的目的，而在这种情况下，用一般说理的办法是很难奏效的。
任何一个成了家的人，都应当用幽默来保护自己的家庭。如果没有根本性的重大分歧，幽默能使家庭生活处在最佳状态。