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第35章 释放压力的心理学,远离倦怠的情绪(4)(2 / 2)

存在我们的内心。因为时常心存感激,我们才会时时提示在我们的工作和生活当中,该努力做什么不该荒废什么;珍惜我们在世的每一时每一刻,珍惜人生的每一次机遇和幸运,珍惜我们所从事的每一份工作以及与我们朝夕相处的每一位同事;永远以感激和美好的心理,对待人和事,这样的人生才是“不虚此行”,才是具有价值和意义的,才是值得赞美的!

当我们懂得感恩的时候,我们就会对我们已经拥有的心存感激,就会自然地、快乐地与别人分享你的幸福,你分享的越多,你得到的也越多,你就有更多的幸福与别人分享。心存感激就会在任何情况中,包括在困难、缺乏、危险中,发现有益的因素,在繁杂的事务中提取好的方面。心存感激打开了富足之门,它将拒绝变成接纳,将混乱变成秩序,将一餐饭变成盛宴,将一个房子变成一个家,将一个陌生人变成朋友。心存感激使我们理解过去,以平静的心面对现在,并对未来产生新的期盼。

生活和工作中,的确是有一些简单的方法来培养感激的心态的。你所要记住的是:生活的每一天都是一份贵重的礼物,我们有潜力将每一天变成一项杰作。你所要抓住的是:及时捕捉到你抱怨的情绪和行为,及时将负面的想法变成正面的想法。你所要写下的是:每天所有令你感激的事,即使是最轻微的感激。你所要表达的是:向你的家人、朋友、同事表达你的感激,确切地告诉他们:他们为你做了什么,你的感受如何。

中国古语有“滴水之恩,当涌泉相报”,西方人有“感恩节”,东西文化虽有差异,但人性本善,都是旨在倡导与人相处时一定要有“感恩互爱”、“知恩图报”、“助人为乐”的心理;有幸于世是一种感激,拥有并享受人世间那么多美好是一种感激;在全球经济普遍萧条、大量失业的现实下,有一份理想的职业,企业为员工完善各种保险制度,享受各类奖金福利待遇,真正成为企业的主人,难道我们不该去由衷地感激这种幸运和用心珍惜这种机会么?!

感激不是一句口号,也不是形式及勉强,感激应深深地潜存在我们的内心。因为时常心存感激,我们才会时时提示在我们的工作和生活当中,该努力做什么不该荒废什么;珍惜我们在世的每一时每一刻,珍惜人生的每一次机遇和幸运,珍惜我们所从事的每一份工作以及与我们朝夕相处的每一位同事;永远以感激和美好的心理,对待人和事,这样的人生才是“不虚此行”,才是具有价值和意义的,才是值得赞美的!

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