掉队伍的越来越多，如果任其自暴自弃必会被法则淘汰，那么失去了这次训练的意义，没办法只好回身返回到最后一拨弟子们身边，呼出一口气鼓励道：“眼看离山顶只有一段距离了，咱们岂可轻易放弃呢？老天没有放弃我们，我们自己绝对不能自己放弃自己！你们要记住自暴自弃是懦夫的所为，懂得迎难而才能更好的磨砺我们的意志，那么我们追求的目标才能得以实现！都起来吧，别为偷懒找借口，胜利的终点才会属于你！”
谭峰随着大家缓缓爬起来，气不接下气的询问道：“门主，你为什么跑步可以这么轻松啊？有没有什么秘诀呢？”烈火微笑道：“秘诀是永不放弃！来，我教你们一个办法回气，先做三个深呼吸，对，是这样！然后放平心态，用舌尖抵住颚均匀呼吸，试试吧！”