面对如此神经质的一个妻子，托尔斯泰没有采取冷静的态度，反而采取了更疯狂的方式来报复自己的妻子。他打烂家里的所有家具，他暴跳如雷，他把妻子所有的所作所为都记在了私人日记里。他希望他的下一代都知道，他们的婚姻之所以失败都是他妻子的原因，他希望取得后人的谅解。当他妻子知道后，撕毁并烧掉了他的日记。她也开始写日记，并把错误全都推到丈夫头上。她写过这样一本小说，在小说中她把丈夫描写成了一个家庭破坏者，而她自己则成了烈士。两人斗争了48年，他们的家几乎演变成了疯人院。直到托尔斯泰去世，他都不愿意再见妻子一面。
为什么会有这种悲剧的结局？他们太希望引起别人的注意了。谁都不愿意先说：“不要再吵了。别那么累，我们没有那么多观众。”托翁如果再聪明一点，就会发现大家都只关注于自己的问题，有谁会愿意把时间都浪费在关注他们的婚姻上呢？你们吵架错在谁跟别人没有一点关系。可他们将近半个世纪的时间始终没有想过这个问题。为了别人的看法，他们痛苦了48年，相互折磨了48年，付出的代价太大了。
胡子问题
有一个80多岁得老爷爷留了1尺多长的雪白胡子，人们看见他总是先夸他的胡子好看，老人也因此很是得意，越发重视自己的胡子。
这一天，老爷爷到大街上遛弯儿，一个小男孩看到了他，非常羡慕他的长胡子，就靠近老爷爷说：“老爷爷，您这胡子这么好看，这么长，晚上睡觉的时候，是把它放在被子里面呢？还是放在被子外面？”老爷爷被问愣了，自己还真没注意过这个问题。
晚上回家睡觉的时候，老爷爷突然想起了小男孩的话，他先把胡子放在被子外面，感觉不舒服，又把胡子拿到被子里面，仍旧感觉别扭。老爷爷一会把胡子拿出来，一会把胡子放进去，就这样折腾了一夜。老奶奶问他怎么老折腾，他就把白天小男孩说的话告诉了老奶奶，他还问老奶奶原来自己睡觉的时候，胡子究竟是在外面，还是在里面。
老奶奶瞪了他一眼说：“你都这么大岁数的人了，怎么还是放不下，何必那么在意别人的看法。“
是啊！何必那么在意被人的看法。生活中，别人无意间的一句话、一个眼神、一个动作，都会让我们难以释怀，心中久久不能平静。更有甚者，看到几个同事在说话，他一进来，同事们突然不说了。他就想，他们肯定是在说我的坏话，于是一连几天不高兴。静下心来想想，即使别人说的真是你，你推门进来了，尴尬的应该是他们，毕竟在人后议论别人的短处非君子所为，你为什么要难受呢。别人没啥事，你却拿这件事惩罚自己。总爱生病的人，得癌症的几率是非常高的。
老和尚写字
有一位禅师非常擅长书法，他是一个追求完美的人，有时候会为了给别人写一个字写上数百遍。
这一天，有一个秀才前来拜会，希望能求得禅师的墨宝。
禅师问他想写什么字，秀才说，只写一个“真”字即可。秀才在旁边一边磨墨一边观看。大师写第一幅的时候，秀才说：“这一横不太完美。”大师就重写了。第二次，秀才说：“我觉得这一撇差点意思。”禅师又重新写，这次又说那一点不好看。
好几个时辰过去了，禅师一连写了九十九幅字，都没有得到秀才的认可。后来，这个秀才上厕所，禅师才松了一口气，心想这下我可以避开他那双挑剔的眼睛 了。于是，禅师在心无所羁的心境下，挥笔写下了第一百幅“真”字。
秀才回来后，看到这幅字的时候，禁不住翘起大拇指赞叹道：“禅师，这幅字才是精品啊！”
很多人在很多情况下活在别人的世界里，导致心有所羁，以至于自己的心情不能平静，自己的潜能不能发挥。比如考试的时候老师坐在你旁边，你就有点不知道这道题怎么做了。工作的时候经理在旁边看着你，你就紧张的连键盘都不会用了。这都是心有所羁啊！别太在意别人的看法，想想老师站在你旁边并不是监督你会不会抄袭，而是想看看你有没有进步。经理在旁边看，并不是盯着看你有没有聊天，而是看你工作进展如何了？你那么紧张做什么？又没做亏心事。
学着活在自己的世界里，做一个特立独行的人。不去想别人怎么看，只为自己活。
阳光秘籍
别那么累，你没那么多观众。人们最关心的还是自己的生活，即使你是托尔斯泰，大家也不会浪费太多时间去想你的事，更何况你不是。
让忧虑到此为止
生活中充满了忧郁的因子，对往事念念不忘的人，对今日之事困惑者，还有对明日之事担忧者，都容易被忧郁的因子所感染。现实生活的压力过大令许多人都产生了忧虑症。究竟是什么夺走了我们生活的快乐，平和的心态呢？答案只有一个：那就是你自己的内心，是因为你懒于梳理自己的内心，让生活的烦恼在心间蒙了一层厚厚的尘土。
要想让忧虑到此为止，我们首先要学会给忧虑画个界限。当你遇到令你担忧的事情时，看看它是