，尽量减少与致癌物质的接触时间及数量，并做好定期的体格检查工作。
（7）保持良好的情绪，生活中应积极克服悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪，尽最大努力增加生活和工作中的欢乐，少几分忧愁，多几分潇洒。学会公开表达自己的情绪，养成胸怀宽广、不计较事的品格。
值得注意的是，在癌症病人的整个治疗、康复过程中，专家们发现，心理因素所发挥的积极影响，是其他医学治疗方法所不能取代的。目前比较一致的认识是恶劣的不良情绪可降低机体的免疫功能，从而减弱免疫系统识别、消灭癌细胞的作用；相反，良好的心理情绪，可以提高和平衡机体的免疫功能，不但可以防止恶性肿瘤的发生，同时还可以使已经出现的肿瘤处于自限状态，最终被机体免疫功能所消灭，这就是心理因素强大的物质作用。
食疗小提示
具体来说，预防癌症的日常饮食措施有以下几方面：
（1）饭菜要吃得平衡和谐，以植物性膳食为主，食用含有足够淀粉和纤维素的食物，应该多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品，以增加淀粉和纤维素的摄入量，这样可降低结肠癌和直肠癌。
（2）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉与荤油。动物性蛋白的氨基酸组成全面，赖氨酸含量高；而鱼类的不饱和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用。
（3）吃清淡少盐的膳食，每人每天的食盐摄入量应在6克以下。我国居民的平均食盐摄入量约每天15克，是世界卫生组织建议值的两倍以上，故应减少食盐的摄入量。
（4）注意饮食营养成分的平衡，饮食多样化，不偏食，养成良好的饮食卫生习惯。不吃刺激性强、难以消化、霉烂变质的食，多吃含维生素A、维生素C的食物（包括蔬菜水果及动物肝脏等）。食品要防霉变。去除亚硝胺，少吃腌制的食品（如酸菜）和烟熏食品。不吃烧焦食物。少吃煎炸食品。脂肪摄入勿过多，多吃新鲜蔬菜。不过多食用刺激性大的食物；切忌暴饮暴食。
（5）克服不良嗜好，不吸烟（预防肺癌最有效的方法），不酗酒（少饮烈性白酒，每日饮酒量不超过1两），特别教育青少年不吸烟。
（6）喝含酒精的饮料一定要适量，喝酒多有损健康，口腔、咽喉、食管和肝脏的癌症多与喝酒过量有关。喝酒多，同时又抽烟的人患癌症的危险性更大。
（7）保持营养的均衡，维持理想体重。 避免吃过多的糖。
（8）避免过多胆固醇的摄入，低脂肪饮食可以减少患乳腺癌、前列腺癌、结肠癌和直肠癌的危险性。
（9）不吃烧焦的食物，用明火烤食物会在食物表面产生致癌化合物。炸、烤的食物会增加患结肠癌、直肠癌的危险性，烟熏的食物也同样如此。