第58章（2 / 2）

，锻炼腰肌，体育锻炼使全身诸多肌群协调地运动，提高自身的健康素质，自然是不会轻易发病的。

食疗小提示

茴香猪腰

茴香（炒，研末）适量，猪腰1只，将茴香末纳入猪腰内，用湿纸包裹，煨熟，饭前以盐汤、米酒送服，每日一剂。适用于肾虚腰痛者。