是让节育环可随体位变动改变位置，减轻子宫壁的刺激和压力，以至逐渐地适应，直至诸多不适的症状减轻或消失。
同龄的女性有什么好办法，都会在闲聊中口口相传，很多女性也因此而受益，还有一位女性因上节育环而出血，使月经量过多，由原来的四五天，增至七八天；还有一位出现月经点滴不尽，她们也把情况反馈到我这里，问我怎么办，很简单，云南白药胶囊口服，每次两粒，每天3次，这样治疗3个月经周期后，大部分月经都会转至正常。否则，就应及时去做B超。
临床上因为上节育环避孕也出现过很多问题，有的是节育环异位；有的是上节育环的时候，因为无菌操作不严格而引发子宫内感染，引起肚子痛、白带过多、盆腔炎；有的因节育环的质量差，过度劳累，导致节育环断裂；
还有一些技术不熟练的术者，根本就没有把节育环放在子宫的底部位置，而引起一系列并发症。如果出现了这些情况，一定要去正规的医院，找专业的妇科大夫，通过作B超，及早地解除隐患。
没有听过瑜伽老师讲解过膝胸位对女性保健的意义。但通过多年的临床体会，知道膝胸位对女性保健的重要性，不只是上节育环后的不适患者，劳累了一天后的家庭主妇，经常会出现腰酸、小腹坠胀、疼痛等不适，大多数也是因为子宫体的前倾或靠后引起，所以说每天坚持15分钟，两次膝胸卧位，是为了通过体位的改变使子宫复位，减少或减轻一些妇科病的发生。有些女性因为子宫的位置不正确而不孕，有些月经不调，也有些出现各种妇科的炎症，这种简单的姿势让你的子宫在复位的同时，从保健的角度上来讲，还能让你少生很多妇科病，其意义确实非凡！