许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家认为，借着改变姿势与速度，可以改变您的心理状态。您若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，往往走路拖拖拉拉，没有自信心。
普通人有\"普通人\"走路的模样，做出\"我并不怎么以自己为荣\"的表白。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快。他们的步伐告诉整个世界：\"我要到一个重要的地方去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。\"因此，抬头挺胸快步走会使您感到自信心在滋长。
4.勇于发言
拿破仑·希尔指出：有很多思路敏捷、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，只是因为她们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人一般认为：\"我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得无知。最好只听别人讲自己什么也不说，而且，其他人可能都比我懂得多。我并不想让他们知道我是这么愚蠢。\"这些人常带会怼扫己许下许多无效的诺言：\"等下一次我一定发言。\"真正到了下—次，她又中了一次缺乏信心的毒素，她会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，那么下次发言时也就会主动发言，所以要锻炼勇于发言的习惯，从而产生信心的\"维女人无论在做什么事情，都应该学会积极发言，不要等到最后才发要学会做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心您会显得很愚蠢，不会的。因为总会有人同意您的见解。
5.不妨笑一笑
大部分女人都知道笑能给自己切实有效的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多女人不相信这一套，因为在她们受到伤害时，从不试着笑一笑。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能立刻化解与别人的敌对情绪。如果您真诚地向一个人展颜微笑，对方实在无法再对您生气。
世界著名美容师乔治·凯琳曾有过这样一次亲历：\"有一天，她的车停在十字路口的红灯前，突然\"砰\"地一声，驾着一辆\"雪铁龙\"轿车的小伙子撞坏了她车后的保险杠。凯琳准备痛骂小伙子一顿。她还没有来的及发作，小伙子就走过来对她笑，并以最诚挚的语调对凯琳说：
\"对不起，我确实不是有意的。\"他的笑容和真诚把我融化了。我只有低声说：\"没关系，这种事经常发生。\"转眼间，我的敌意变成了友善。\"微微一笑，您会觉得美好的日子又来了。但是要笑得\"大\"，半笑不笑是没有用的，要露齿大笑才能见功效。可在生活中常听到：\"是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。\"当然，这时任何人都笑不出来。
窍门就在于您强迫自己说：\"我要开始笑了。\"然后，笑。从而自己给自己鼓气，增加自己的自信心。
总之，一个品格优秀、积极自信的女人，可以获得他人一生的尊重。
别让自卑毁了你
心理学认为，自卑：是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其主要表现为对自己的能力、学识、品质和容貌、体形等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激；谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理；行为畏缩、瞻前顾后等。
自卑感是一种影响成功的最大障碍，它使人丧失信心、自我意识过强，导致不安和恐惧。
自卑感一般源于孩提时代，而根本原因则多半来自父母对小孩的态度。譬如：父母原本想生男孩，结果生出来的你却是女孩，使他们十分失望；又如，如果你长得不似其他兄弟姐妹那样讨人喜爱，那么你可能就得不到父母过多的宠爱，而且常被家人责备和嘲弄。另外，父母过多的溺爱也是造成自卑感的重要因素，在家庭之外所受待遇与在家里形成极大反差，而感到脆弱会严重影响你对自己的认识。
除了家庭的影响外，学校里老师及同学们的态度对一个人的自卑心理影响也颇大。如果你家境贫穷、衣着寒酸，或者因父母的状况而常遭到同学们冷嘲热讽，也使你变得愤世嫉俗，自卑感逐渐扩大。
产生自卑感还有一个主要原因—一濡弱。
懦弱是因为害怕竞争，害怕被淘汰，而宁愿选择放弃，：于二是便给人留下自卑的印象？
自卑感是女久的最大敌人。如果你无法正确认识自己，就不可能抓住稍纵即逝的机会而往往与成功失之交臂。
不管是暂时性丧失信心，还是从小养成了自卑感的习惯。都需要我们坚决加以克服。很多成功的人士都曾经深受自卑的折磨，但是她们最终战胜了自己。她们有的是主动培养自信，有的则是受到了别人的热心帮助而克服了自卑。
许多女人都希望成为一位有信心的人，那么你可以试问：你平日认为最得意的事情是哪一件？当你知道你的得意在哪里，你的信心就在哪里！