是修炼“神龙诀”的起手式。
姜昊依样画葫芦，有模有样地摆出姿势，只觉一股莫名的气息开始在体内缓缓流动。
第三页上，密密麻麻地写满了“神龙诀”的修炼心法。姜昊深吸一口气，闭上双眼，摒除杂念，眼观鼻、鼻观心，开始逐字逐句地默诵起来。
天地玄黄，龙气苍苍。
吐故纳新，法道自然。
初境引气，意守丹田。
寅时面东，舌抵上腭。
气如游丝，缓缓入渊。
……
刚一开始默诵，书页上的文字便仿佛活了过来，化作一道道微光，一股脑地钻入他的眉心，瞬间消失不见。
但那些文字却如烙印般刻在了他的记忆中，清晰无比。往后每翻开一页，上面的文字都会发出淡淡的光晕，涌入他的脑海，深深扎根。
“神龙诀”全文不过千字，只是其中夹杂着不少生僻字，寻常人难以读懂。
好在姜昊是中医药大学的学生，对古文颇有研究，这些文字对他而言并不算难事，理解起来得心应手。
他一遍遍地默诵着心法，随着次数增多，身体渐渐发生了奇妙的变化。