出的青椒宽度差不多。
拿起黄瓜轻轻一拍，黄瓜瞬间分成了四瓣，随着菜刀咔嚓咔嚓的往下切成小块，扔进了碗里，撒上了葱花香菜，再加上被切的稀碎的小米辣和一勺子酸辣醋汁。
这一盘凉拌黄瓜就做好了。
要卖相有卖相，要味道有味道。
陆粥那叫一个满意，不枉费自己花了这么长的时间学习。
至于做青椒炒肉更简单了。
先放一点猪油，等油彻底烧开以后，再将瘦肉放下去炒几下捞出来放着，此时的瘦肉表面就已经有了一层淡淡的粉色，透过那纹路又能看出底下像是熟透又像是未熟透嫩肉。
再将青椒炒上一番，才重新把肉倒进去。
放完调料以后用小火翻上一分钟，最后倒上一点调色的老抽，随着铲子不停的在锅内翻滚，浓郁的香味就已经在屋子内蔓延，透过打开的窗户缓缓的飘了出去。
街坊邻居可遭罪了。
看着眼前的饭菜，又闻着不知从哪传来的香味，总觉得味如嚼蜡。
“这是哪家在炒菜？好香啊。”
小孩子们咽了咽口水，又看着碗中的白米饭，嘴巴一瘪哇哇哭了起来。
“妈妈，我不要吃这个。”
“呜呜呜……我不要吃这个。”
家长没有办法，不停的哄着，有哄不过来的直接上手打，结果孩子们哭得更厉害了，死活不愿意吃饭。
做家长的，愁的头发不停往下掉。
当真以为他们吃得下，这股味道实在太香，勾得胃里面的馋虫像是不停的用小拳头打胃，哭诉着自己这么多年都没有得到好吃。
陆粥不清楚现在自己的厨艺到哪种地步，只是自己尝自己吃的，眼睛不禁亮了起来。
“嗯，比想象中的好太多，不过下次这个肉应该再炒二十多秒。”
又夹了一小块黄瓜扔进嘴里。
一口咬下去，脆嫩的黄瓜口感与美味的调料汁一同在舌尖上迸发，带着淡淡的酸味和辣味，正好适宜。
陆粥对于这盘菜，非常满意。
吃完饭以后，陆粥感觉心情都好了不少，收拾好碗筷洗干净以后放进架子上面，就开始在网上寻找减肥的教程。
一：平板支撑30秒
二：侧臀点地30下
三：空中剪刀腿30下
四：平行曲腿30下
五：空中蹬自行车30下
六：拉伸腹部30秒
做第二个动作，陆粥感觉自己都快累瘫了，硬是咬牙坚持做了下来。
到了后面，她的四肢都在抖。
可是那双眼神依旧明亮坚定，面色平静的坚持着。
一连做了三组，她整个人就像是从水中捞出来的一样，浑身的衣服都湿透了，胖胖的脸从先前的红润变得惨白一片，又缓缓地变得了红润。
陆粥做完后来不及歇息，继续做了几个拉伸动作后，才站起来在屋子里走来走去。
洗完澡，就去睡觉。
第二天闹钟准时响起，陆粥爬了起来。
这具身体已经形成了生物钟，她只能一边打哈欠一边穿衣服，洗了一个冷水脸才清醒，然后开始出门跑步。
跑步回来吃完早餐，过了半个小时后，就开始做仰卧起坐。
其实减肚子上的赘肉，做仰卧起坐的效果最好。
一天做五六十个，基本上十天的时间就能看到效果。
晚上，陆粥就跟着收藏的视频锻炼。
她要么就不做，要做就会努力做到最好。
很多人在网上刷到减肥练腰练腿的视频，看到的时候非常心动，迫不及待的点了小星星收藏，结果就一直收藏落灰，从来没有打开过一次。
还有一些只是三分钟热度，锻炼了几次以后，发现自己坚持不下来就选择放弃。
偶尔心血来潮，掏出手机迫不及待的搜索懒人减肥方法，努力的翻了好几个视频，依旧点了收藏，依旧没有再点开过。
至于节食减肥，陆粥的想法是在不影响自己身体健康的情况下，可以控制自己的饮食，不要摄入过多长脂肪的食物。
坚持了两个星期。
陆粥已经适应这种锻炼的频率。
她开始把每天跑步的时间慢慢加长，慢慢提高自己的身体适应能力。
这天陆粥洗完澡，发现有人发消息给自己。
点开一看，是一个游戏群。
大家都在艾特陆粥。
“小霜，你这几天怎么没玩游戏？”
“听说顾无忌和你表白了，你同意了没有啊？我们大家都觉得你们俩非常配，要不你考虑