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第183章 【合理情绪疗法】(1 / 2)

南祝仁叹气,倒不是因为这个学生的问题有多么严重。

从心理咨询的分级角度来说,对方的状态可能连【心理问题】都算不上。

最多算是【心理异常】,乃至于只是【心理亚健康】。

而后者,是社会上多数人的状态。

或者说一一常态。

也是因此,他面临的问题,也是最顽固的一类。

以南祝仁的角度判断,确实是较为轻度的【认知失调】问题虽然造成李明路的【抑郁症】的同样是【认知失调】问题,但这个学生和李明路之间没有可比性。

【认知失调】的伤害性高低,本身是由失调的【认知】重要程度决定的。

但这又延伸出了任何一个问题,这个庄俊哲的【认知失调】程度虽然轻,想要解决却不容易。

类比医学里面的话,大概就类似于“体虚”、“慢性肠胃炎”、“脾胃虚弱”等等,这些病症在严重程度上不如“骨折”给人的伤害大,但想要根除,却也几乎没什么好的办法。

李明路失调的认知在于他的家庭,这种情况其实如果在第一时间就觉察到、并且积极进行干预的话,不是没有妥善解决的可能性。

而这个庄俊哲的苦恼的家境问题就—懂的都懂。

南祝仁抿了抿嘴唇。

他叹气,是因为见多了类似的问题,也是因此格外有感触,【共情】起来也相当容易。

不过有一点,是这个来访者所独有的。

“其实这个问题,我一直都存在。但是最近才突然严重,变得特别困扰我。”

“一方面我在想,是不是因为这个女生的情况,给我的情绪造成了太大的干扰,才让我胡思乱想。”

“另一方面我又在想,是不是因为我以前都没能够正视这个问题,只是一直回避、或者说压制,因此让它现在以更加激烈的姿态爆发出来,对我造成影响。”

庄俊哲看着南祝仁的眼睛,目光无助,却又有一种坚强。

“我自己没有办法把这个事情理清楚,所以现在想要找老师帮我看看,授一授。”

思路清淅,对自己有充足的认知,并且积极求助。

这个庄俊哲在来访者里面来说,这是最“健康”的那一种。

这是一个非常值得进行【积极关注】的点。

所以南祝仁直接点出来了:“看样子过来找我之前,你对于自己的情况已经有了充足的分析,

进行了非常深刻的自省。”

“你对自己的思路理得很清楚,讲得也很有逻辑条例。在哪怕是研究生中,这也是很少见的。”

庄俊哲听了这个夸奖之后笑了笑:“可能因为我的专业还是偏向理科的吧,我总是想要把问题剖析开来。”

这么说着,他的身体往后靠了靠。

【稍微放松了一点。】

这意味着咨询关系的加深。

南祝仁目光诚恳道:“说实话我现在特别能够理解你,我以前也被这个问题困扰过。我也是从小镇子出来的考生,刚到江大的时候也特别不适应。”

【积极关注】之后,再加一点点带着【共情】的【自我暴露】。

庄俊哲看着南祝仁的脸,以及南祝仁脸上的五官、线条,目光有些愣然:“可是老师你看起来不象是从

他突然止住,想到自己之前说的“朋友们觉得自己长得象是家境不错的样子”,不由地沉默了一点。

毕竟,论长相,南祝仁在视觉上的贵气程度绝对在他之上;也是因此,如果南祝仁真的家庭情况和他类似,受到的困扰也绝对在他之上,

一种同病相怜的感觉油然而生。

同时,庄俊哲还伴随着一点点回旋镖式的尴尬。

人在尴尬的时候总会下意识地调整身体的姿势一一当然也有可能是因为长时间保持一个姿势比较累了,于是来访者便换了彻底靠进沙发椅背的坐姿。他双手没有环抱骼膊,而是手指交错叠放在腹部靠下的位置。

两个呼吸之后,来访者问道:“老师你当时是怎么处理的呢?”

南祝仁点了点自己的脑子:“你刚刚用的一个词没错,【认知】。而我的办法就是一一调整自己的【认知】。”

按照【认知失调理论】,在认知失调的情况下,想要认知重调,那就要针对【认知】或者【行为】做出调整。

而这个庄俊哲的情况,所谓的【行为】不太好调整一一毕竟由“家境”引发的问题,那最好的行为就是去“改变家境”,这是一个时间跨度极长的问题,也超过了心理咨询的范畴。

那就只能针对【认知】,来“增加【认知】”,或者“改变【认知】

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