到家后，程炜思索着，呱呱泡蛙的训练方向需要改变一下，不能急着提升技能威力。程炜再次放出小箭雀和呱呱泡蛙，仔细的观察着。它们的个头都还不大，看起来有些孱弱，很显然，他们的身体还不够强壮，体能都很差，随便用几个技能就没力气了。
看来技能pp值还和体能有关，程炜一阵无语，顿感一阵头疼。
程炜：“看来不仅要进行训练，还得有其他方式，促进你们身体的发育。”
程炜拿起手机，搜索着这个世界是否存在能量方块这种极其优秀的精灵食物，查了半天，半点信息都没找到，看来是没有了，程炜十分失望。
“这可怎么办呢？”程炜自言自语。“总不能让它们营养不良吧。”
能量方块的制作方式说难也不算难，就是需要高纯度的树果液质和高压高温的环境。
“高纯度，高温高压？”程炜恍然大悟，“有些宝可梦可以做到啊！”
程炜忽然想起，爸爸好像有一只加热洛托姆啊！把它借来用用不就好了吗？程炜立刻出了房间去找程勇。
“爸，洛托姆借我一用。”
“你要干什么？”
“别管那么多了，训练需要。”
就这样，程炜借来了洛托姆，可高纯的树果液质去哪里弄呢？诶？我记得爸爸好像还有一只会好高速旋转的天秤偶啊！
“爸，天秤偶也借我！”
程勇：“……”
程炜立刻出门，买来了大量树果，捣碎后装进了一个玻璃罐中。
“天秤偶，你用念力裹挟着这个瓶子，然后使用高速旋转！”
天秤偶立刻执行，直到果肉和液质完全分离后，程炜才叫停。
“辛苦你了天秤偶，接下来轮到洛托姆了。”程炜叫来洛托姆，“洛托姆，你用一边用高压压缩液质，一边用高温烘烤。”
洛托姆更加迅速，没过多久，一盘闪着白色荧光的能量方块呈现在眼前，四只宝可梦都被它散发的气味所吸引。
“看颜色，是品质最低的能量方块，不过好在成功了，而且对于当前阶段的训练足够了。”就这样，程炜用两块能量方块打发走了洛托姆和天秤偶，把剩下的都给了呱呱泡蛙和小箭雀。
“这是能量方块，蕴含着最纯粹的力量，可以帮助你们快速恢复和强身健体！”
“呱呱！”“啾啾！”
就这样，每天不断的训练、吃能量方块，短短五天，呱呱泡蛙和小箭雀就壮了一大圈。
但眼看比赛还有两天就要开始了，呱呱泡蛙的速度和水枪的伤害有所提升，并且初步掌握了电光一闪，而小箭雀的表现更加抢眼，不但初步掌握电光一闪，而且已经把疾风之翼运用的很熟练了。