最后一个动作，站直了身子，一吹哨，“集合！”
十个人齐刷刷站起身来，身子立得笔直。
“现在开始，跟着我学，学不会的没有午饭吃！”庞教官喝令道。
不吃午饭，看似没什么大不了的。在其他地方，不吃午饭也就是饿一顿而已。
但这里是特种训练营，训练强度大，体能消耗更是恐怖。一顿饭不吃，哪有力气完成接下来的训练？完不成训练，晚饭也没得吃……很恐怖的恶性循环。没吃午饭，说不定会导致你明天饿死。
十个青年身子一挺，齐声道：“是！”
“第一招，猛虎下山！”
“第二招，铁臂击！”
……
阳光下，十个军装青年整齐的打着一套拳法。
“很好。”庞教官满意的点点头，走过去拍了拍王战的肩膀，“看一次就学会了，不愧被称为格斗之王。趁还有时间，我们比划比划。”
“是，教官！我一定会把你打趴下。”王战敬了个礼道。
庞教官没有生气，哈哈一笑：“那就要看你有没有这个本事了。”话音刚落，庞教官右手忽然向王战腰部拍去。
面对庞教官的偷袭，王战敏锐的反应过来，用左手挡住攻击，右手一拳轰出。
王战与庞教官的拳头在空中接触，随着一声爆响，两人同时退开两步。
停顿半秒，两人同时扑了上去，庞教官一记铁臂捶下。
王战与庞教官对轰了几下，忽然一式毒牙咬使出，直逼庞教官的脸部。
庞教官急忙伸出手挡脸，却没有遭到攻击，心中一颤：“虚招？”
“啪！”王战右手重重一下撩在庞教官腰部，庞教官顿时跌倒在地。
“我败了。”庞教官捂着腰站起来道，“如果是在战场上，我已经死了。不愧是格斗之王。”
王战摸着头得意的笑：“嘿嘿，教官过奖。”
“你不用练了，休息去吧。”庞教官挥了挥手让王战休息，然后挺直腰，继续督促着剩余九人训练。
十点整，十个人练了两小时，基本上都学会了这套“庞氏拳法”。庞教官看看表道：“休息半小时，然后去健身房。”
半小时后……
十个青年集中在健身房，陆子涯看到一条很长的塑胶跑道。
庞教官指着那条跑道说：“这条跑道长度是一百米，入口和出口有自动感应装置。十一点三十分前，所有人百米速度达到十二秒内。否则，没饭吃。”
很好，又拿没饭吃来威胁，简单的惩罚下隐藏着致命的危险。
没有犹豫，十个青年自发排队走上前去。
排头的皇羽，首先走到了测试跑道的入口。
“三、二、一，跑！”庞教官倒数下令。
皇羽如一道利箭射了出去，他的步子很大，看上去一下子就到了对面。
屏幕上显示出数字：10秒95
“通过，下一个。”庞教官淡淡的说道。
第二位的凌飞走了上去，俯下身子。庞教官一声令下，凌飞冲了出去。
如一道幻影，几乎瞬间就到了对面。屏幕显示：10秒65
陆子涯看得直咂舌，同时也暗暗担忧。陆子涯可是清楚自己几斤几两的，跑步本就是他的弱项，能跑进十三秒就算不错了。可庞教官的要求却是十二秒……
接下来，青年们一个个上去测试，成绩是——
霍天明，11秒95；华瞳，12秒93；贺雷，12秒03；南风忆，12秒22；池天宇，12秒58；郭守成，11秒99；王战，11秒12；陆子涯，13秒30。
又有三个人通过，还剩五人。贺雷再跑了一次也过了。至于没过的，还剩下华瞳，南风忆，池天宇，以及陆子涯四人。