王羽杉感到剧烈的疼痛，那是浑身经脉、血肉受到灵气冲刷，把体内的杂质排挤出来，同时修复破碎丹田带来的伤害。
短短一分钟，原本苍白脸色的王羽杉，现在气血充盈，恢复到修炼之前的状态。
“世人只知丹田破碎就武道路断绝，那不过是他们见识浅陋，不知方法，不会手段，不懂灵气运用。”
“不破不立，为师帮你重塑丹田，你今后的路会更广大。”
洪衍一指点出，王羽杉全身灵气汇聚到一处，没有流失，她感到腹部一阵温暖。
丹田重塑完成，王羽杉可以重新踏上修行的道路。
“多谢师傅！”王羽杉激动到流泪，她能感受到自己又能修炼了，她在吸收灵气时，身体确实在变得强大。
丹田虽然修复，但王羽杉的修为已经归零，一切又要重头开始。
好在，王羽杉的境界本就不高，哪怕重头开始，也不会让人感到漫长。
“你也别高兴得太早，既然重头来过，那就要做出一些改变。至少有人再废你丹田时，得让他打不动你。”洪衍道。
“打不动？师傅这是什么意思？”
“不必多问。从今日起，每天奔跑十公里，无论刮风下雨，寒霜酷暑，生病考试都不得放弃，十分钟内完成。”
噗！
王羽杉当即就想吐血，十公里啊，别说自己现在没有修为，就算是丹田废掉之前，也没能力做到啊。
十公里十分钟，叫博尔特来也做不到啊。