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缓解焦虑情绪。
他穿着宽松的睡衣来到楼下客厅,打开电视,选择了一部喜剧片,想要借助幽默的剧情放松一下紧绷的神经。
同时,他开始在客厅里做起俯卧撑、仰卧起坐等简单的运动,试图让自己的身体疲惫不堪。
经过一段时间的锻炼,他终于感到身体渐渐放松下来,心情也有所好转。随后,他走进浴室冲了个凉水澡,冰冷的水浇在身上,让他的头脑清醒了许多。
当他重新回到床上时,身体的疲劳感终于战胜了心中的杂念。他闭上双眼,深深地呼吸着,感受着周围的宁静与安宁。渐渐地,他进入了梦乡,睡眠中的他眉头微皱,似乎仍在思考着什么。
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