大哥确实没时间教你们，不过你们大嫂也很厉害啊，好好学。”
苏云拉着谢保国往后退了几步，顾念让他们排成一排，然后开始站架。
“明天早上起来跑步，先跑2000米，什么时候能情而已的跑完，什么时候跑4千，6千，依次往上加。
打拳和对打都是最后的，基本功最少要练习一年，不过这一年里我也会让带着教你们拳法，然后宝珠和景意对打，景霖和景铭对打。
我希望你们能坚持下去，坚持下去虽然打不过我，但是打一般人没什么问题，而且每天这么跑步，就算遇到危险我们也可以跑啊，就像这次为什么我能在段时间追上苏成，就是因为我是练习过的。
告诉我，你们能不能坚持下去？如果不能坚持就提前告诉我，我告诉你过程很辛苦，很苦，一旦开始就不能停了。”