早在80年代就已经有研究，上肢的摆动能让下肢发力更平衡，你还会觉得上肢力量没有必要吗？你想啊，要想跑得快，是不是脚在地上停留的时间要尽可能短？你每一步只有0.0几秒，身体势必会短暂失衡，这个时候，摆臂的重要性就提现了啊！上肢力量提升，能平衡下肢的爆发力，从而让腿部的力量更有效的传导到地面上，形成你跑步时的动力。”
“所以你可以看到，米国的运动员，个个壮得和牛似的，那上肢的肌肉，一块块的，这其实就是国内的运动科学水平和训练理念没有跟上，然后又深受一些‘砖家’人种论的影响，从而遗留的问题，现在我们要做的，就是消除影响，从我们开始，把训练理念跟上，要做到这些，光靠我是不够的，得靠我们，小章，张弛，李芸汐，你们明白吗？”
陆辰这打一棒给一枣还玩的挺溜，一下子章培萌心中的责任感油然而生，张弛他们的感觉也差不多，顿时就感觉人生得到了升华，点头点的和捣蒜似的。
看到这里，陆辰也满意地点点头，心里想的却是：如果我去当传销头子，一定很厉害。