耐力训练、力量训练、平衡训练、柔韧训练。
四组训练内容下来，身体才只是微微发热。
2星完美体质，让老雷不光感觉到了力量的提升，更让他感觉到了耐力，比从前增强了数倍不止。
完成四组训练内容，心不跳气不喘，这是雷震天，在从前，想也不敢随便想象的事情。
骑射，简单来讲，就是骑着马射箭。
蒙古人以骑射立国，以弓矢为作战的重要武器，其骑技、射术，堪称是精锐中的精锐。
好在雷震天先前已经学习过骑术，再加上2星完美体制作支撑，对射术，他已经具备了强大的学习天赋。
在周长为3200米的草地上，数个小时的骑射训练过得相当快，在移动中射击，一开始练习骑射的时候，老雷发现他总是很难命中目标，直到后来才略微好了一些。
弓箭的飞行轨迹是抛物线，本身就很难命中。
再加上骑马奔跑，就会让箭镞的飞行轨迹变得更加震荡，而对手也不会站在那里任由你射杀，在拉弓射箭的同时，还必须保持高度的警惕，从躲避对手的精准射杀。
总之，其中的难度不是一般大，绝非几个小时就能练成传说中的神射。