特战教官之一的教导。
如果不是自己的身份加成，周卫国可能都不会要自己加入三连特战队，就跟别说现在的一对一指导了。
“打铁还需自身硬，从现在开始，你先从体能练起，五公里跑步，预备，跑!”周卫国说完带头向前跑去。
余克也是毫无怨言的紧跟在周卫国的身后。
五公里长跑对于现代的大部分人来说都不会轻松，况且余克才去后勤拿了一身装备，现在可以算是负重前行。
仅仅跑了三公里，余克的气息就已经乱的不行，胸口开始发闷，眼前的世界也镀上了一层滤镜。
周卫国并没有像余克看的其他现代特种兵教官一样在他身旁嘲讽，反而是在不停讲解长跑的要领，如何才能够节省体力，呼吸要怎么控制。
这让余克觉得自己算是选对人了，他不否认被人嘲讽可能会机发身体潜能，但是作为咸鱼的他更想按着自己的节奏来。
咬着牙坚持完五公里后，周卫国给了余克十分钟的休息时间。
并且告诉了他，下一个训练项目:射击。
这让余克身心一振，对接下来的训练也算的重新点燃了激情，毕竟没有男人能够拒绝钢铁与火药的碰撞。
十分钟的休息时间过得很快，转眼间余克便已经站在了射击台。
周卫国拿过余克身上的三八大盖，解释道:“射击训练主要是练三个姿势，站姿，跪姿和卧姿，今天你的项目是最简单的卧姿射击。”
之后周卫国趴在地上，将一枚有坂子弹压入弹仓，将余克叫上前来，一次讲解了枪械的装填，保险开关，如何瞄准。
教学完毕之后，一声枪响，五十米外的靶子上应声多出来了一个弹孔。
余克按照周卫国的教学步骤，一次将枪械调整完毕，在眼睛套上瞄准环的那一刻，他感觉世界好像都有些不一样了。
五十米的近距离射击基本不用考虑其他因素，余克屏息凝神，眼睛死死盯住目标，枪口开始缓缓挪动。
突然，心中出现一个声音，是时候开枪了，这一枪一定能够命中。
枪响后，五十米的靶子上，代表着十环的红点区域出现了第二个弹孔迟迟没有出现。
显然，这一枪脱靶了。
“那个，周连长，你身上有没有表啊，借我一块呗。”余克突然想起了自己的技能。
周卫国也是摸不准余克的想法，但是为了照顾这个未来的小家伙，他还是给了他一块从炮楼里缴获的怀表。
余克将怀表的指针拨动到十点半，随后拿起枪以站姿，跪姿，卧姿各开了一枪，靶心上三个弹孔排成了品字形。
事后某人自豪的说到:天才是这样的，以后请叫我余·十点半狙神·克。