场跑去热身！
苏铭除了先发前，后来也放慢了速度，保持着节奏匀速前进，不准备与谢月和严这两个肌肉男一较高下。
不过，胡莲见苏铭的速度变慢了，也调整了自己的步伐，始终跟上苏铭。
他的眼神有些古怪，时不时会瞟他一眼。
苏铭的感知还不错，他也感应到了胡莲的动作，只是没有反应。他很高兴它奏效了。比一个人跑要好！
心中甚至还有一丝欣喜，难道他昨天的强势表现，彻底征服了身边的小美人？看来，今天的关系又近了一步！
你不能是狗，你也不是洋基人。以后好好照顾胡莲，钓鱼执法的效果会更好。
我想我需要去武红殿图书馆了解更多关于狐灵的知识……苏铭看了一眼身边的胡莲，小狐狸立刻转过头去。
他也是一个深受键盘文化影响的小可爱。论脑洞，他在这个世界上是无敌的。只要对魂兽有足够的了解，优化胡莲的魂环配置是很容易的。
...
抛开想法，我没想到它对跑步有帮助！
想想，时间飞逝，苏铭不知不觉比昨天多跑了几圈！
可惜没有魂环真的很难刹车。秀敏今天先停了！
还有，今天菊斗罗给苏铭准备了一个保温杯，他不能和胡莲喝同一个杯子！
看着胡莲丰满的嘴唇和美丽的容颜，苏铭也暗自觉得可惜了！
今天的老师，你不懂我的心！
见薛和颜停下脚步，苏铭也没有犹豫，伸手打了个招呼，带着三人走向了原木。
“小雪前辈，你的武魂就是兵器之魂。对你来说，除了日常训练之外，还要重点训练你的腕力和握力！”
毕竟，身为武魂师，连自己的武器都不会握持，怎么可能与敌人交战！”
说完，苏铭在地上捡起一根三米高的棍子，站在马背上，右手向下抬起，接过长棍的底部，缓缓抬起，直到长棍与地面平行。
然后将长棍与地面平行握住，将长棍举到腰部、胸前，最后双手平放在肩膀上，停顿几下，演示完成。
“你看，就这几个动作，难度自下而上递增，你可以先从容易的开始，每天留出半小时练习，累了可以先休息！”