感受天地灵气导入体能磨炼经脉脏腑，外用金器锤炼磨炼肉体是为“炼体”，修炼者将人身分九部，每当一部分被灵气充满彻底适应了灵气的存在为一层，九部全满为“炼体九层”。
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达到炼体九层后不断以精神引导，使充盈的灵气压缩质变化为灵元，等全身都充满灵元是为“锻灵九层”。
锻灵九层后，肉体经过内外的锤炼，精神力不断增强可内视己身，通过查看可将灵元引导到未开发的细小的经脉处，等到经脉全通，便可将灵元引入丹田形成一朵白云状物，称之为仙云，当丹田内可存放九朵仙云是为“聚元九朵”。
聚元境由于经脉全通，灵元畅通无阻，仙云可自行吸收灵气补充灵元，便可外放出体施展远程攻击，境界越高作用的范围就越大，威力也就更强，到了这个境界才能算是高手了。
秦昊虽在外游历，但修行还算勤勉，天赋也不是很差，所以在境界上也算是高手了。
从境界上讲，这也是为什么天赋神通这么吃香，人家聪明的也要修炼十几年才能灵元出体击敌，而天赋神通的人一出生就行！
十几年的功夫，如今秦昊只用了一个时辰便赶上了大半，秦昊能不震惊吗！
一晚上的修行，让秦昊的境界上升到了锻灵境五层的境界，秦昊叹了口气，这个山谷中的灵气有些稀薄，就算身体吸收的快，可架不住外界供不上，不然秦昊的境界会更高。
一夜修行虽然身体变强了，可秦昊的精神也熬不住了，困顿的他终于放下了紧张的神经睡了过去。