卧撑啊！
就这样，诺斯每次都会给他们恢复，但是没回复一次，俯卧撑就要增加，而且恢复的太阳球也会减少。
经过五次恢复后，路飞的潜力在五百个俯卧撑，就再也做不了了，就算是诺斯给他恢复，也无法让他身体快速恢复起来。
而艾斯的潜力在七百个俯卧撑，巴托洛米的潜力在六百个，萨博的潜力在六百五十个，另外桑达索尼娅和哥鲁德就不用管，她们是来增强自身持久力的。
大概两个小时后，诺斯云巽他们休息半个小时。
然后又开始训练他们不停的做俯卧撑。
并说道：“嗯，你们一天要是能够做一万个俯卧撑，我觉得你们要不了几年，就能够达到人体体能极限，说不定哪一天就会觉醒血肉之力，成为一尊尊的超级强者，就是在铁拳卡普的手上，都能够过上几招，或者硬拼几拳。
路飞几人一听，自然有干劲啊。
于是都开始说大话了。
“我今天决定挑战一千的极限，你们都别拦着我！”路飞第一个大话说道。
艾斯道：“路飞，你都有勇气挑战以前了，那我这个做大哥的，是不是也要挑战个一千二呢？”
“竟然艾斯都一千二，那我就一千一百个好了！”
“有目标是好事，不过极限不是死那么好突破的，你们接下来，在原有的基础之上，在增加五十个，就算你们超神了。”
诺斯淡淡的说着，并没有取笑他们，这就是典型的心大，不现实的路子。
就这样，接下来他们又开始训练做俯卧撑，但是，这次甚至很难保持第原本的记录，所以这个极限很难突破。
到了黄昏的时候，诺斯再次给他们输送了太阳之力。
说道：“今天就到此为止了，明天我要看到你们的潜力，有没有开发出一点呢，
”诺斯师父，明天我要到香克斯那边去。“路飞说道。
“嗯，艾斯和萨博在这里就好了。”诺斯笑了笑，知道明天是单日，该香克斯教路飞如何正确使用恶魔果实的力量。
可以说，诺斯的加入，成功让路飞他们的大致命运改变了，或许十八岁的时候，早就成为大海贼了。
“对了！”
临走之前，诺斯提醒道：“今晚回去泡下温泉，说不定利于明天的修行和训练哦！”
艾斯和萨博则是点了点头，充满了干劲。
而诺斯接下来，则是带着巴托洛米回到了岛船上，开始大吃一顿，别看诺斯，一天动用多次恢复力量，消耗的体力可不少，不过这对于诺斯来说，这也是一种修行！
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