整整一晚上，魔女小分队的人几乎没人睡的好，只听得外面一会儿轰隆隆的树木被砍倒，一会儿陆定一声嘶力竭的叫喊声，好在没有人发出警报声，大家一次次被吵醒，又一次次翻个身继续睡，谁让陆定一跟小魔女一起出去了一次，两人就变成了无话不说的死党了呢？！
第二天一大早，负责岗哨的队员一声哨起，所有队员呼啦啦的都从帐篷和被窝里爬了出来，有睡眼惺忪的，有半截起来撒尿还没穿好裤子的，千姿百态，都不解的看着眼前空地上的一切。
只见营地的正前方方方正正的整理出来一片空地，旁边站的是满脸疲倦的陆定一、小魔女还有几名彻夜未眠的队员，而空地上则直挺挺的竖着几十根被削掉外皮的树干，错落有致的排列着，但暂时看不清楚是什么图案。
陆定一挺直了腰杆，对着面前一脸疑惑的魔女小分队说道：“诸位，现在大家看到的是一个简化版的五行梅花桩！”
众人一听“梅花桩”这几个字，多多少少都有耳闻，毕竟在比较大的道观中，梅花桩是所有弟子都必须修炼好几年的基本功。
《太极图说》曰：“无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静互为其据，分阴分阳，两仪立焉。阴变阳合而生水火木金土，五气顺布，四时运焉。五行一阴阳也，阴阳一太极也，太极本无极也，各一其性。无极之真，二五之精妙合而凝。乾道成男，坤道成女，二气交感化生万物，万物生生而变化无穷焉。”而道家中又讲究“三宝五行”：三宝——精气神；五行——有仁慈——属木利于肝；有义气——属金利于肺；有礼让——属火利于心；有智慧——属水利于肾；有信实——属土利于脾。陆定一现在摆出来的梅花桩主要就是七星桩和八卦桩。
陆定一看众人对面前的梅花桩并不是非常陌生，于是简单的介绍了几句：“左边这个比较小的是七星桩，顾名思义是按照天上的北斗七星排列的，而右边这个比较大的则是按八卦图乾、坎、良、震、巽、离、坤、兑方位排列出来的八卦桩，接下来我们的训练主要是以这两个梅花桩为基础的……”
站在前面的一些人看着那碗口大小的木桩，心有余悸的问道：“这木桩站上去走几步都成问题，我们要怎么练啊？”
陆定一狡诈的一笑，说道：“嘿嘿，站稳不过是第一步，以后每天你们都要在这梅花桩上互相练习，每二人为一队，不可以使用兵器，两人之中先从木桩上掉下去的就算输了……”
说完，陆定一脚尖在地上轻轻一点，已经飞上了七星桩尾部的一根木桩之上，双手举起摆个门户，对着围观的人说道：“谁对自己的修炼水平还有信心的，可以先上来给大家做个示范……”
众人面面相觑，半晌之后，一个穿白袍的人从人群中冒出头来，说道：“既然大家都没见过这玩意儿，那就我来试试吧……”
众人一看，站出队伍来的正是魔女小分队里以身法见长的“草上飞”杨峰，据说在加入魔女小分队之前，他本是朔州城到横水镇驿站的邮差，平日里驿站的马匹因公外出时，就徒步在两地之间来往，后来偶尔一次机遇巧合在横山镇承蒙一位罡者传授了一点罡气修炼的东西，又在驿站里蹉跎了几年，等到小魔女来到横山镇闯荡的时候，就一起加进来负责讯息传递之类的活儿了，要说在整个魔女小分队，比身法迅捷和跳跃能力，应该没有出他之右的了。
说完，杨峰身体无风自动，竟像是有人从背后推了一把似的，斜斜的就飘上了梅花桩。看着陆定一淡淡一笑，嘴中说道：“陆兄承让了！”说罢，脚底一用力，右拳向前直指陆定一，身子平飞出去。
陆定一看着杨峰这一气呵成的攻势，不由赞许的点了点头，单论身法的话，恐怕自己还不如杨峰，他目光紧紧锁定在杨峰的右拳之上，脚下步子往左边轻轻一移，已经踩在了七星桩的第二颗方位上。
杨峰在空中见陆定一在间不容发之间已经躲过了自己的第一击，眼睛向下一看，顺手找了根木桩，脚底一蹬，身形再次飞射而出。
陆定一见杨峰的攻势环环相扣，也不反击，只是脚底下踏着北斗七星的方位，一步一个脚印的躲闪着攻击，看起来颇为气定神闲。
而杨峰那边却不这么乐观了，每次攻击都需要在木桩下借力才能攻出，而脚底下的木桩又不是跟着陆定一的躲闪方向排列的，所以每次的出击都显得余力不足，如果不是杨峰腿脚功夫出众，这会儿肯定已经上气不接下气了。
转眼间，陆定一已经绕着七星桩走了整整一圈，而杨峰还是一点都没有沾到陆定一的身子，杨峰心里一急，顾不得脚上木桩还未站稳当，拳头攥紧，已经飞奔来袭，陆定一微笑着看着杨峰的身形，意外的没有再闪躲，反而身子站在原地微微一侧，化拳为掌，在杨峰悬在半空无法借力的左肩上稍微一拍，只听得杨峰一声低呼，身子已经不受控制，斜刺里就往七星桩底下落去。
好在杨峰有几分罡术底子，身子刚一下落，马上双臂伸出，从旁边揽了一根木桩牢牢抓紧，才没有掉到地上