一来就前脚化虚，将力量引入后脚，并利用后脚微蹲化解所有力道。
“嗯，自己在和卢广对打时，有了全然接受对方力量的准备，也极力将力量化解入地，但方法不对，所以就只能达六成力量化解，如今学会这这虚脚及后脚弓形微蹲，就能将所有力道全部化解掉，就算还有力道，也所剩无几了。”
柳元回想，”这第一式蜕动功已和’一叶知秋’及’春来花开’混在一起，而且越练越精熟，如今还更上一层楼，臻于登峰造极之势。至于这第二式，应该也是很快上手。”
“不如现在就练练，晚上找阿成对打，就知道有没有成功了。”
柳元掌握所有拳诀，不断弓形以对，虚实清楚，重心稳固，脚步随着变换招势不断变化，引流入海，微蹲化解所有力道。
“嗯，因有了之前卢广对敌经验，加上口诀，功法大成自然是水到渠成，手到擒来。”
夜晚来袭，柳元与阿成开始演练，柳元立即展开第二式对打，阿成不断追加力道给柳元，柳元将阿成施加来的力道纷纷化解开来，力道尽流东海。