材的变化，至少滚圆的肚子小了那么一点儿。 在小胖的带领下，众人又齐声高呼：“杨老师出马，胖子瘦掉渣！” “好啦！今晚不提供食疗，如果大家愿意的话，从明天起，一日三餐都可在晓超家用餐，开始食疗计划。不过，我可以保证，虽然不是大鱼大肉，但绝对营养丰富，而且无需节食！”乘机公布了食疗计划，包括用餐的时间和每天开始减肥的时间。按照计划，用餐后一个小时开始少量运动，然后逐个按摩。其它时间则以运动为主。 众人纷纷表示同意，虎妞也连连点头，不过，她也提出，营养早餐就算了，她要睡懒觉。 杨浩交待道：“你早上一定要注意吃饭，这样有利于健康，并且早上以营养清淡为主，不要食用油炸食品。” 交待完后，又给虎妞列了几份早餐食谱。 于是，众胖子皆大欢喜地打道回府，并约定明天不见不散。 送走众人，看着存贮器内一团莹莹的能量，杨浩欣喜地开始了自己的增肥大业，在一番敲打后，又成功地增重了大约3斤，虽然仍看不出明显的变化，但他相信，在为六位胖子成功减肥后，利用获得的能量，自己单薄的身体必将会有一个明显的起色。 凌晨时分，系统提示音再次响起。他欣喜地发现自己的经验值果然又增加了9点。