起嘴角笑,弯下腰凑到我耳边:“怎么了,你在想什么”
他脸突然凑这么近,近的连扇子似的睫毛都看的一清二楚。这让我心脏莫名跳的厉害,脸跟着也烫起来,于是掩饰的低头:
“不是不知道我学校跟你顺不顺路,不顺路麻烦你多不好啊。”
“哦,这样啊,”白焰笑了笑直起身:“不用担心,反正今天我也没打算回去。”
“啊为什么”
“因为我很困,想睡觉。”白焰打了个哈欠:“我今天就睡了三个钟头,现在要再开两个钟头回去,没准高速上开着开着就睡着,然后撞货车了。现在开车算疲劳驾驶啊。”
“那带我就不算疲劳驾驶”
“你坐我旁边跟我说说话,好歹精神点呗。”
“这样我更加不放心了”
“别担心,”白焰在我肩膀上拍了下:“晚上马路上空,开的快,很快就到你学校了。”
“那好吧。”
白焰都这么说了,我也不好意思再推脱,就跟在他后面上车,边继续问:“那你今晚怎么过”
“能怎么过,找个酒店开个房,先睡醒了再说。”
“这样啊。”
“是啊。”
白焰开了门锁,我坐上副驾驶座,系上安全带。然后他打开空调和音响,又打着方向盘,把车子从停车位里倒了出来。我舒服的坐在柔软的座椅上,看着白焰摆弄导航仪。
“你学校在哪条路上我导航下。”
“学院路你好像对杭州不熟”
“恩,不太熟。前几年都不在国内,最近才回来。不过以后可能会在这里住一段时间。”
“哦那你老家是哪的”
本以为白焰会报个地名,却没想到他沉默了下,眼睛盯着前面淡淡道:“哪里都不是。”
“哪里都不是”
“哪里都不是。到处走,走到哪算哪。”
“那总有个籍贯吧”
我进一步问,但白焰却不想继续这个话题,于是转过头,一根手指立在嘴唇间:
“嘘这是个秘密,一般人我不告诉她。”
“”我无言。是我不对,我不该随便就问他这么的事,毕竟不熟。
眼看冷场,白焰又提起刚才的话题:
“哎美女,你还想不想知道,怎么破强迫思维不”
“想啊。”
“想治疗这个病,可以借用森田疗法。森田疗法的核心是八个字。”
“哪八个字”
“顺其自然、为所当为。”
“怎么解释”
白焰转过头看了我眼:
“想治好神经症,不管是进食障碍,还是其他的强迫症,比如失眠、社交障碍、焦虑症、恐怖症,首先必须接受现实,接受自然规律,然后定下目标,按部就班的完成。不偷懒放纵,也不定不切实际的要求。只有这样,你才会逐渐遗忘过度在意的事。一旦遗忘了,强迫思维也就好了。”
“你的意思是,遗忘才是真正的痊愈吗”
“对。不是战胜它,而是遗忘它。”
我从副驾驶座上直起身子,不解的看着白焰。
车里很暗,空旷的马路上,两边的路灯朝我们飞驰而来,又急速远去,留下两道橙黄色的流光。白焰的侧脸在灯光里明灭不定,他握着方向盘,看着前面继续道:
“人的大脑就是这样,越压制,就会积累越多。也许某一刻你把压制进了潜意识,用理智控制自己,但一旦你情绪有波动,意志力一松懈,那些被压抑的就会卷土重来,而且变本加厉。”
“到那时你又陷入新一轮的心理斗争之中,焦虑也会越来越严重。这样的恶性循环日积月累,你的精神负担也会越来越大,人越来越固执,脱离现实。而且这种精神上的失衡还会反映到躯体上,你的身体逐渐变得麻木僵硬,不自觉的发抖,眼神闪避,表情焦虑。所谓相由心生,一个人的心理状态确实会反映脸上。”
“那按你这么说,不管去它就会好吗”
“当然不是,要是真的破罐破摔,那是从一个极端到了另一个极端。”
“所以说到底要怎么做呢”
“先说顺其自然吧,”白焰道。
“好。”
“顺其自然就是,人的情绪就跟大自然一样,有自己的一套规律,你是违背不了的。比如节食吃了东西,会焦虑内疚,会自责,这很自然。说白了,情绪这玩儿就是种,一种心理能量,它有个释放高峰完结的流程。当情绪产生的时候,不要去抵抗,而是去感受,它走完流程就会自然消失,并且你会从这个情绪里受益。”
“比如一件事给你造成很大的压力,那焦虑很正常。这时候你不用拼命让自己镇定,拼命抗拒这种焦虑。闭上眼睛仔细感受一下身体的颤抖,那种坐立不安的感觉,当你这么焦虑了两三天之后,说不定突然就放下了。你会有个奇妙的改变,就是心放宽了,你会觉得哪怕最坏的情况也