得困难，步伐也愈渐沉重。他边跑边控制自己的呼吸节奏，深吸一口气，再吐出，再深呼吸，感觉还是难以为继，胸口宛若堵着一块石头，生生发疼，叶望天眉头皱起，他知道自己的体力已经快到极限了，但他不得不坚持，只是速度却放慢了很多，几乎和平常走路没什么两样。
汗水顺着他的脊背额头滚滚而落，滴落在他经过的路途，浸湿了他的衣裳，他整个人如同刚从河里捞上来的一般，浑身湿了个遍。他感觉自己的双脚如同灌了铅，身上的受力感也越来越明显，最后好似背负了一座山。
叶望天挪动着步伐，大张着嘴，好像一条即将窒息的鱼，发出粗重的喘息。此刻，他每走一步都似要耗尽全身的气力，他屡次想要停下来，但心中却有一个声音一遍又一遍的告诫他，不能停，不能停。。。
终于，他第二次回到了他的出发点，二分之一的路程结束了，但是他还有力气继续下去吗？不能，叶望天扪心自问，这是他想到的唯一的答案，不，坚持下去，你会变的更强！叶望天长长的吸了一口气，恨不得自己能再长出一个肺来，可惜，现实却是残酷的。他的眼神中依旧有着坚定，和一丝倔强。
不远处的矮山上，焚天阳默默注视着少年慢腾腾远离的背影，心中有着一丝慨叹，当年的自己不也是如他这般，现在回想起，当真是物是人非啊！经历了很多，轻狂过，睥睨世人，最终还是恢复了平淡，他开始沉思，修炼，究竟是为了什么？成神？或许不尽然。到最后，得到的，失去的，都看淡了，不复以往，了此余生，何意寡欢。。。
十二里！
叶望天拼命大张着口，想要吸进更多的空气，脑中一阵晕眩袭来，整个人摇摇欲坠，仿佛一只暴风雨中的小船，随时会被巨浪掀翻，沉入万劫不复的境地，这是他的极限！他感到自己再也无法挪动步伐，背上的“山峰”随时会将他压垮，他的眼神渐渐迷乱，寻不到焦距，这是即将昏厥的前兆。
这时，叶望天感觉眼前一道白光闪过，他募然一惊，这熟悉的光。。。
叶望天努力睁开双眼，迷蒙中，他似乎看到一道奇特的字符悬停在他的眼前，散发出白蒙蒙的光，令他感到有些温暖。霎时，他的脑海一清，顿时有了几分精神，不经意间，未加控制，身体的饥渴本能促使体内的内力自然开始运转，且迅速完成了一个周天。
“呼~”一道无形的气流卷向叶望天的身体，叶望天顿感呼吸也变得顺畅了许多。内力运转了一个周天后再次停滞，而叶望天也好似获得了新生，再次迈开步伐，跑动起来，这次的停顿，令他恢复了部分气力，竟再次跑了足足二里。
这时，叶望天又有了之前达到极限的感觉，白光闪现，内力运转，如同设定好的一般，每当叶望天即将坚持不住的时候，总有一种神异的力量在背后推他一把。十五里，十八里。。。
终于，当叶望天拖拽着几乎散架的身体踏出最后一步的时候，他忍不住整个人瘫坐在地上，贪婪的呼吸着林间的清新气息，耳边是水流冲击湖面发出的轰响，他感觉到一阵虚脱，周身肌肉酸疼的厉害，身体沉重的再难动弹半分。
叶望天微微眯着双眼，仰躺在圆石上，享受着阳光的照射，身体本能的驱使下，【阳典】也在自动运行，运转内力化解肌肉的酸痛感。叶望天感觉体力在逐渐恢复，浑身暖洋洋的，舒适无比。经历过极大的消耗之后，这种舒适感被无限的放大，令他几乎要沉沉睡去。
这时，焚天阳适时的出现在他身旁，他上下打量了叶望天一番，而后微微点头道：“不错，没有动用内力，身穿赤灰天蚕衣跑完二十里，只要一直坚持下去你的修炼速度自会加快不少！”躺在地上的叶望天享受的同时心中一阵疑惑，自己动用了内力难道师尊也看不出来？还有那个字符，究竟要不要坦白呢？先前我跟师尊询问石山的时候，师尊就故意避而不答，怕是连他也不知那是什么，算了，就这样吧！全靠它我才能完成这体能训练，只要不影响修炼应该没什么大问题吧。想到这里，叶望天便释然了。
焚天阳眼看着叶望天这副懒洋洋的样子，心中也有些疑惑，心道，他若是使用内力我应当能够看出来。可是，这小子竟真的只靠肉体的力量跑完了二十里，还真是出人意料啊！
原来，焚天阳起初定下二十里这个数值的原因仅仅是想测试出叶望天体能的极限，根本没打算让他跑完，却没想他竟真的做到了，却是出乎了他的预料。
“好了，上午就到这里，下午是反应训练。”焚天阳留下一句话再次失去了踪影。叶望天懒洋洋的“嗯~”了一声便沉沉的睡去了。。。
。。。。。
午后，叶望天再次花费了一个时辰修炼内力，整个人神清气爽，竟完全回复了状态，而面临他的又是另一项修炼课程。
这次是在一处空旷的地带。
只听一个苍老而威严的声音道：“准备好了吗？”一旁的少年肃穆点头。
焚天阳抬手在空中划出几道印诀向着地面一指，下一刻，地面缓缓蠕动，三个浑身由泥土构