一见李昊的姿势，陈长兴忍不住摇头，“你真是在外面呆傻了，咱本家拳源为道家一脉，同为练习扎马步，但对比外功的练法而言，相对自然放松。虽说是放松，但指的是适合你自己的姿势，让你能从大地汲取力量的最佳方式。”
说着，陈长兴指着李昊的马步说道，“你这姿势看似刚性有劲，你也好像已经习惯了这种练法，但就你自己内心而言，你觉得自己真的习惯适合么？你这麽练习真的能放松自己，达到神与意合麽？”
“神与意合？”李昊不解的重复着。
“看我，”说着，陈长兴很随意的摆了一姿势，半蹲的马步，看着好像松松垮垮，但脚抓大地不动不移，身体却随风摆动，甚至前后左右绕了两个圆！屁股简直要坐地上似的！
这让李昊羡慕不已。以前看电影时，陈家大哥陈栽秧给杨露禅演示过，李昊就对这下盘功夫深感佩服，于是便暗暗下定决心，一定要好好学。
“看清楚了麽？”陈长兴起身呼了一口气，“神与意合，不是空想，是让你感受自然的律动，感受大地的力量。陈家拳遵循自然之道。其实人活着那也就是自然，所以一般活的越久的人，对这功夫的感悟越深。你再来试试。”
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