然，你向后转，把你丹田里的灵气跑干净了再来见我。”
栗然：“······”
就这么，栗然开始了愉快地奔跑之路。
反正灵气在身越跑越爽，无所谓了~
一个小时后···
爽。
二个小时后···
好爽。
三小时后···
“系统，你不是能把灵气直接凝成灵晶吗？帮一下我呗。”跑了三小时的栗然感觉到丹田里的灵气才消耗了五分之一，他无语望天，不得不向系统求助，就算再爽，无论什么东西，刺激多了都会有点腻味。
“不行，如果被你教官发现了怎么办？”
“你不是系统吗？还会被他发现？他才···他啥境界来着？”
“圣域后期。”
“哦，那你还怕被圣域后期发现？”栗然不解。
“我不怕，你怕啊。”
“不是你出手帮我吗？他怎么会发现？”
“你如果消耗完这团灵气，就得一直连续不停跑十五个小时，连续十五个小时被灵气从身体内部冲刷，对你很有好处的，你教官实质上已经开始训练你了，你才刚刚打通经脉，需要不停的灵力冲刷来稳固，明白我为啥不直接出手帮你了吧。”系统一番苦口婆心的劝告栗然。
“那你直接帮我稳固经脉不就行了？”
“你怎么这样懒，那饭我帮你吃行不行。”系统有点生气了。
“如果可以我也想啊。”
系统，卒。
(本章完)