好利用了。”
王枫刚想询问六道的话中所说的那些药方到底是什么，但是还没等他说话，他的肚子却率先响了起来。
“呃???貌似今天中午开始我就没吃什么东西了???但是天色这样晚了厨房想必是已经关门了，哎，今晚就饿着肚子吧。”王枫说完后便躺在了床上闭上双眼去找周公吃饭去了。
第二天一早天还没亮王枫便睁开了双眼，这完全是王枫前世在地球上的生物钟，这也间接的证明了生物钟是刻在灵魂里面的。
王枫在拂晓中站在自己屋前的院子里微微的调息着。
“这个世界的《武经》中记载，武者在刚开始练武的时候都要经历外练，只有身体的强度达到一定的程度才能承受的住这个世界无处不在的灵气，进而通过一些功法吸纳灵气修行内力，而这外练还分为皮、肉、筋、骨四项，只有四项都强化到一定的程度才能产生气感修行内力，虽然我在这个世界没有得到任何的武学，但是身为穿越一员的我可是带着我前世的武功来的，既然要先行锻炼皮、肉、筋、骨，那么就只有吸纳罡煞凝练体魄的《玄武练体诀》不可了。”王枫想到这里便展开了架势。
“首先是‘神龟吞吸式’！”
王枫慢慢的趴到了地上，他的双手五指张开按在地上，而他的双腿则是弯曲了下来使得王枫的背部平行于地面，当他做完这个动作的时候整个人顿时便进入了一种奇妙的状态，仔细看去就能发现他身体上的肌肉一块块的不断地抖动着，抖动的幅度很小如果不仔细看则根本看不出来，而这个抖动的频率却是极快，随着王枫肌肉的抖动在王枫的周围一道道肉眼几乎不可见的青色电流似的能量不断地进入到了王枫的体内。
“这个世界的罡气竟然如此之多，就这一会已经赶上我前世在地球上半天的修炼了。”
大概过了将近半个时辰，王枫便清醒了过来，然后他慢慢的站了起来，身体以一种特定的频率不断地扭动起来，与此同时他的呼吸也变成了速度极快的一吸一吐，就这样王枫整个人仿佛变成了一条不断吞吐蛇信的蟒蛇一般，而这个状态正是《玄武练体诀》中的‘天蛇射息式’，而这个时候在地面之上竟然逐渐的出现了一道道同样几乎不可见的紫色薄雾一般的气流缠绕上了王枫的身体并且逐渐被他吸收。
“这煞气也和罡气一样如此之多！”
紧接着，王枫盘膝坐在了地上，而他的身体周围则不断地缠绕着一道道罡煞气流，这些罡煞气流在他的身体周围不断地流动形成了一个巨大的龟壳似得的灵气罩，而那些不断汇聚来的罡煞之气看起来则更像是缠绕在龟壳上的灵蛇，而这种状态正是《玄武练体诀》中的最后一式‘玄武抱元式’。
当王枫早上这一个半时辰的晨练结束之后，他的身上竟然凝结出了一层黄色的汗液，却是身体中堆积的废物混合着汗液被排出了。
“这个世界的罡煞之气竟然和灵气一样如此的浓厚，现在我对于半年之内练出内力却是更有信心了，不过这身上的污垢却是要好好地洗一洗了。”王枫自言自语的说完之后就来到自己院子边上的水井旁打水冲洗起来。
就在他冲洗身上污垢的时候有两个仆人拎着一个食盒和一叠衣服来到了王枫的院子之前。
“五少爷，家主让我们给您送来早餐和换洗的衣物。”其中一个仆人对王枫说道。
王枫听到这两个仆人的话便立马说道：“你们把东西放进去就可以走了。”
那两个仆人虽然嘴上顺从，但是他们对于这个早已失势的五少爷可没有什么想要巴结的想法，因此他们把东西放进屋内后就直接走了出去。
王枫看到这些倒也不介意，因为经过今天早上的这次晨练他很明确的知道自己以后绝对不会只是困于这牢笼一样的王家。