“陈凡，不许躺，快盘腿坐好，内视自己的身体，快！”
陈凡听见了陈将军如此焦急，连忙盘腿坐好后，按照昨天的方法内视起自己的身体。
“很好，现在仔细听我说，你现在感觉一下，你身体里的黑洞在何处？找到那个地方，将注意力放在上面。”陈将军的声音传到了陈凡的耳朵里。
陈凡不敢怠慢，连忙找到这个地方，正是在肚脐的下方不远处。
“找到之后，试着将你剩余的力气通过经脉放到这个小黑洞里，记住了，这个小黑洞是你修炼的根本，叫做丹田。”陈将军的声音又响了起来。
陈凡试着调动全身多余的力气，可它们就像是最顽固的死老头，就赖在原地不走，最后陈凡费劲心思才调动了全身十分之一的力气引入了丹田之中，而丹田得到了这十分之一的力气，似乎是消化了一会儿，慢慢的，这些气力形成了一个循环，不断的在丹田里游走，好像还在慢慢的壮大。
陈凡激动的睁开了眼，自己终于做到了。