式。基础格斗招式包括拳法，腿法，步法，连击，防守，摔法，擒拿等七个大项，每个大项又包括了若干个小项。
比如，拳法就包括了直拳、勾拳、摆拳、刺拳、鞭拳、肘击等好几种技法。王斌知道贪多嚼不烂的道理，这么多的技法自己全部掌握不知道要练到哪一个猴年马月。
能在两个小时的时间里先把一两个技法练熟，就已经是祖坟上冒青烟的运气了。在脑海里反复权衡了一番，王斌决定练习步法。
步法练熟了，进可攻退可守，打不过逃跑也容易。至于攻击的手段，双截棍就是最好的武器。
双截棍王斌并没有带来，不过这难不倒他，回到教室可以现场制作一个。把练习本紧紧地卷起来，一圈圈地用透明胶粘紧，然后用绳子连在一起，就做成了一个简易版的双截棍。虽然是纸质的，但是挨上一下也能让人眼泪汪汪。
虽然没有天上一天、人间一年的变态，但是外面过了十分钟，王斌在训练空间里足足训练了一百分钟。
当下课的铃声响起，王斌的双截棍已经练得像模像样，至少不会动不动就砸自己的脑袋了。
第四节是体育课，反正上课的地点在操场，王斌也懒得回教室。
“嗨，哥们，赵阳这家伙没找你麻烦吧？”突然传来的一个声音，把闭着眼躺在地上休息的他吓了一大跳。