了4颗。虽然丹药分发了下去，但林长寿按着青衣人的要求，让他们每天锻炼过后，才去服用！
于是乎，十人中，除了两女以外，八大碗跨悲剧了！甚至，站在瞭望舱里的阿迪看见后，也不禁感叹，太子殿下锻炼人的方式……
四十斤的石块……没错，就是石块，这里没有铅铁，林长寿只好让阿迪停船，自己上岸在森林里找了一大块岩石，搬回来，当着八大碗跨的面，徒手一拳打碎成无数的小石块！
这一幕当然引起了大家的震惊，老大实力又进步了！
然后，就在他们疑惑老大搬石头回来打着显摆的时候，他们后悔了！
因为林长寿从若曦那儿借来宝剑后，很快将那些石块削成一条一条的，然后，找来一个水手，让他帮着缝起来！至于两女，林长寿才不会自找不痛快，她们会针线？那自己就会绣花了！
哼哼，一个元帅的二千金，一个山上下来的文弱小丫头！她们两谁都不会针线活！！
于是八大碗跨的双手、双脚负重了，而负重之后么！当然是继续游泳，现在每天每人至少得下去游三次，每次两公里！当然，实力比他们强很多的薛齐，是重点照顾，他是四十斤负重，五公里的路程！
至于谁要是游不完的话……呃，没有游不完的！因为林长寿的话，八大纨绔表面上虽然唠叨，但行动起来的时候，纷纷努力！
甲板上，霍仙在船尾看了一眼水里，正奋力往前跟着船速游泳的八大纨绔后，有些担忧的看向正钓鱼的林长寿：“长寿，你这样让他们游泳，游泳吗？”
“傻丫头，游泳有很多好处！”林长寿微微摇头，这个世界还是太落后了，连游泳是最锻炼身体的都不了解！想到这里，他拉过霍仙解释起来道：“他们啊，除了薛齐以外，其他人几乎都不怎么锻炼的，现在本少爷想帮他们把实力提升起来，那么，游泳自然是首选！因为游泳呢，可以锻炼他们的肌肉强度、骨质、身体的韧性，同时再配合我给你们初级元丹，这样就不怕他们会受不了！到你和丫头，赶紧给少爷我跳绳去，别在这妨碍本少爷钓鱼！”
“不然，哼哼……”说着，林长寿一瞄身后木桌上的十几个瓷瓶。这些全是真·宫阙第二层里面的“活气散！”
一看林长寿往那里瞄，霍仙飞快的跑开，然后拿起被她放在地上的一根编制的长绳后，同苦脸的丫头一起跳了起来……
至于林长寿他自己，有大坑爹系统……哦，不，是打纨绔系统的他，还能锻炼么？锻炼还有用么？现在他只要安心等着任务到来，将灵力加满1000点后，再说……
是的，这是系统和青年人对他的要求！！