“就是睡不着，倒是你这个时间修炼可是会让你的身体积累浊气，这些浊气平时倒不会对你有什么害处，但是在突破瓶颈的时候，可是一大阻碍！”方晨想了想，鹰初次修炼应该是不懂这些知识，之前他也没有考虑到这些，这个时候看到了当下便指出了这个问题。
“啊！”鹰挠了挠头，他还真是不懂这些东西，以为修炼和平时的锻炼是一样的，只要勤奋努力肯定会让实力增加，没想到这修炼一道还有讲究，怪不得他之前这个时间修炼的时候总是觉得经脉运行有些不顺畅，本来他还觉得这有可能是易筋经的特殊之处呢，现在听方晨这么一说，才知道了原因。
“呵呵，说起来这倒是我的不对了，之前就应该告诉你关于修炼的一些基本知识！”方晨笑了笑，走到鹰的前面，随便坐了下来，将关于修炼的一些东西给鹰具体的讲了讲。