第一百章 炖肉与体能训练（2 / 2）

松多了，只是些近身搏击和空手入白刃的练习，在这期间赵志辉亲自教授他们一些刺杀的要领。而到了晚饭前，又是一轮负重10公里跑，晚饭结束后是仰卧起坐、引体向上和俯卧撑的三个100训练，这些统统完成之后，佣兵们才能去洗澡睡觉。这就是赵志第一个月为佣兵们准备的训练，主要是以体能训练为主。