书中把这个改变体质的过程就叫做易筋洗髓。
——只要拉出来，就是易筋洗髓！
——只要拉出来，就可以变成武林高手！
沈凡汐看到这里后兴奋无比，从此对“排毒”一事变得十分热情，总觉得自己排得越干净，与武林高手的距离就越接近。
同时，她对武侠小说的热情也从此一发不可收拾。
小学毕业的时候，沈凡汐已经把金庸古龙梁羽生写的小说都看完了，还看了很多知名和不知名的作家写的各种类型的武侠小说。可是不管她看了多少小说，排了多么臭的毒素，她还是一个普通人，没有一点武功。
意料之外的是，沈凡汐的作文水平由此大大提高，篇篇都成了班上的最高分，经常都贴到学校大门口的红榜上，接受全校师生的检阅。
沈夫人本来对沈凡汐看小说严防死打，深恶痛绝。但是后来发现她看小说后并没有影响学习，就由着她看去了。
沈凡汐在看了多年的武侠小说以后，发现佳作越来越少，越看越没劲，最后，她对成为武林高手的梦想也冷却了。
到了大学以后，本来已多年不看小说的她突然发现了一种叫修仙的小说，再加上接触水晶后对灵异一事的痴迷，沈凡汐又开始了她的“易筋洗髓”之梦。