行冥想法能达到和睡觉一样的效果，甚至对身体、精神的恢复效果还很不错，只是没有睡觉那么享受。
两日后。
杜克手上拿着课程报名卡，按照上面指示的位置找到了一间阶梯教室。
这间阶梯教室很大，足够容纳七八百人。
杜克来的时候这里已经有好几十人了，坐的都很分散，大多都坐在前排，只有少数一些人坐在很后面。
毕竟能报名课程的都不是想来混的，这也不是强制性的课程，大多都很积极主动地坐在前面。
杜克在第三排找了个位置刚坐下，旁边又来了几个人坐下。
他随意看了一眼，发现正是报名那天看见的赛门三人。
赛门对杜克没什么印象，对他友善地笑了笑就安静地坐了下来，偶尔和旁边的伙伴低声说两句。
过了一会，阶梯教室里的人逐渐多了起来，一名秃头的大肚子中年男人出现在了讲台上。