就是不指定菜式，最怕听到随便了。
“你尽管去做，不需要考虑营养成分，我这两天，没有机甲训练项目！”
凌冬笑着，对她眨了眨眼。
好吧！
凌学长都把话说到这份上，她要是再扭扭捏捏，就说不过去了。
宓七七回到工作间。
她看凌学长订单上的菜式，对味道的要求大多是偏甜味。
于是，宓七七心里有了数。
第一个菜式：糖醋排骨。
糖醋排骨，在地球华夏一直是很多人喜欢的一道菜。
味道独特，甜而不腻。
全智能糖醋排骨的做法。
由宓七七调配开发，是她的私家菜之一，很受同事们喜爱。
第一步是准备工作。
宓七七选了一斤左右的排骨食材。
当然，这个排骨不是地球上的猪肉，而是一种类似猪肉的星兽肉，名叫四花蹄兽。
个体比成猪要大上四倍左右。
而且。
食材都已经过初步的加工，安全方面是很有保障的。
宓七七把星兽排骨，放入自动滤干器中滤水。
并设置自动装盘，撒料程序启动，自动撒上盐。
然后是芡粉程序开启。
自动充分搅拌，直到使芡粉粘在排骨表面上，才停止程序，待用。
第二步是排骨焯水，开启焯水功能。
在冷水启动的时候，就先设置好放入各种调味料。
如干辣椒、花椒、八角、很少量的茴香。
关于这里的调味料，当然不是叫这个名字。
这是宓七七自己，为了与地球对比方便，才取的名。
她其实早就尝试过，使用这里的食材，试着做出地球上华夏的各种菜式。
而且都已经通过安全检测。
只是！
它们的营养成分方面不太过关，还没搭配出最合理的方案，暂时还不能算做营养餐。
现在只能当成普通菜式，过个嘴瘾罢了。
这让宓七七感到比较遗憾。
但她会一直尝试。
希望有一天，能把华夏菜式，正式改成合理的营养餐。
因为都设置好了步骤，糖醋排骨很快就做好啦！
自动出锅后，尝了尝。
宓七七从骨头里，能吃出酸、甜、酥、辣、麻、咸，而且排骨肉不会塞牙缝、同时也口感鲜嫩，这就算成功了。
宓七七以前，就曾做过这道菜。詹姆斯主管他们也尝过，都说好吃。
可惜，她还没有搭配出营养餐。不然，这道菜就能上餐厅的菜单了。
但是。
智能厨具系统中，早就有了这道菜的程序。
她其实，完全可以直接用智能锅具，一步到位地做出来。
不过，宓七七对凌学长很有好感，并非是因为他长得帅，而是他的出身与她差不多。
心里不知不觉，就产生了一种同类的感觉。
所以，她才会亲自盯着，智能锅具去做这顿饭菜。
接下来这道菜，是菠萝咕咾肉。
宓七七在上一世，非常的喜欢吃，也因此学会了。
这次的星兽肉，却是选择了一种名叫金毛踏雪的星兽，肉质也与猪肉类似。
这里的菠萝，与地球上的菠萝是近亲，味道一样。
不过，体积与形状跟地球上的西瓜差不多。
精粉面粉，是粉红色的。
卡桑德拉联盟的面粉有各种颜色，都是纯天然的。
因此。
这里的面食与点心，都非常的漂亮。
宓七七选择的淀粉，是薯类淀粉。西菜跟地球上的油菜有些相似，营养成分比较高。
接着，开始选择配料。
其中的鸡蛋黄。
卡桑德拉联盟可食用禽类中的鸡，跟地球自然不同。
宓七七选择的，是一种名叫蓝光彩鸡的蛋。
品质与地球上的鸡蛋差不多，营养价值要高很多。
这也是用高智能做的，很快做好。
宓七七做好以上两个，她上一世比较喜欢吃的菜后，还要继续做菜。
凌学长一共点了，三十几个菜呢！
一般体能等级高的人，需要摄取的能量需求会更多。
因此，饭量一般都很大，所以才会有营养餐。
因为营养餐里拥有