绳子，双脚蹬地，向前艰难的前进。
负重训练考验的是身体全方位的肌肉，一旁站着的几个保镖看见黎陌的身影都忍不住想去阻止了，他们当时训练的时候都最头疼这个项目。
黎陌咬着牙拖着轮胎，一步一步终于到了障碍前。
障碍是需要俯下身子贴近地面过铁网的，女人毫不娇柔做作，果断的附身匍匐前进。
“速度快点！”
“别犹豫！再停顿就不用练了！”
季寒舟在一旁大声训诫着，这冰冷无情的模样，让所有人大气都不敢出。
只有季寒舟自己清楚地知道，此时此刻，他就这样眼睁睁地看着黎陌承受痛苦和折磨，心中那种无法言喻的痛楚究竟有多么剧烈！
似千万根细针同时刺穿心房一般，让他几乎无法呼吸，每一秒钟，对他来说都是一种煎熬，这种痛苦却又无从宣泄，只能默默忍受着。
不能心软！
季寒舟暗暗在心里告诫着自己。