意浓明明感觉有东西呼之欲出了，但就是没办法明白地说出来，索性转头去问程琦：“你对京屿有什么印象？”
程琦抿唇而笑：“我都很少出门的，你问我么？”
“就是因为你很少出门，”邱意浓目光灼灼：“所以你才会在网上刷视频呀，刚好是我们的受众。”
程琦：“……”
没有这么夸人的。
可问话的毕竟是邱意浓，他想了很久，答道：“我刚来那会儿，也去了京屿不少地方，但唯一有印象的，就是这个衍星观了，可能也是因为遇见了印象深刻的事？……刚听阿澈姐姐讲了那个故事，估计以后再提到衍星观，我只会想起这个来吧。”
邱意浓忽然灵光一闪，悟了：“是感情！是观众能体会的感情！”
关澈笑着拍拍程琦：“你有一半功劳。”
邱意浓眼睛忽闪忽闪：“阿澈，你也没跟我说过，你们这行这么有意思啊！”
关澈忍俊不禁：“光见贼吃肉，不见贼挨打吗？我在野外吃糠咽菜的时候，怎么不见你羡慕我。”
邱意浓一腔热血凉下来，把下巴搁在桌上：“……确实。”
“我有几个想法，你帮我参谋参谋，做个提案PPT吧。”关澈趁火打劫：“请你吃火锅，好吗？”
集训进行到第二周时，高圣川之前喝酒长的那一点点肉，已经全数上交国家。
集训队为了提高运动员体能，直接请来了摔跤世界银牌得主Lee，用他自创的训练方法，给运动员们开培训班，三板斧示范下来，所有人叫苦不迭。
Lee个子不高，一身紧身运动服几乎裹不住浑身遒劲鼓胀的肌肉，脖子几乎跟脸一样宽，站在那里像一座小山：“牛角包训练主要针对上半身和核心肌肉群，可有效加强身体的协调性……”
翻译前三个字一出口，有人的肚子十分不争气地“咕——”了一声。
“牛角包有5、8、17、23公斤可以选择。”Lee笑道：“刚刚那位肚子饿了的，选5公斤的就好。”
谁有脸真去拿五公斤的，尤其集训队里不只有本项目的熟人，9个项目40个选手，全都混在一起，谁都不愿意在别的项目面前丢人。
花滑选手上肢力量要求不高，尤其男单，比有舞伴的双人滑和冰舞，上肢要求要更低一些，然而高圣川看了一眼站在队伍最后的沈炼，径直拿了23公斤的。
沈炼始终都是一副微笑脸，笑眯眯的，高圣川怀疑他这个表情，就是为了不让人发现他到底在看谁。
牛角包不同于一般的哑铃，除了拖、举、握等常规动作，还有甩摆、环行等进阶版训练，对力量要求极高。
高圣川倒是不惧这些，他从小就习惯一有想不通的事就去泡健身房和陆训室，用大量训练麻痹自己，所以体能对他来说，从来不是问题。
更巧的是，近两个月他想不通的事，刚好特别多。
隔壁双人滑的姑娘看着他把一个出国行李箱那么沉的羊角包练得虎虎生风却面不改色，肌肉线条雕刻般清晰流畅，用胳膊肘碰了碰自己搭档：“你什么时候能练成那样，我抛跳就不会脸着地了。”
男搭档：“……”
他蹭到高圣川旁边，耳语道：“川子，别现了，差不多得了。”
高圣川皱眉瞥了他一眼，没讲话。
那姑娘也跑过来，叫道：“川哥，你教教他吧，他臂力总也使不出来，抛跳捻转总是摔我。”
男搭档面子上彻底挂不住了，一边拉她走一边道：“教什么教，男单和双人能一样吗……”
姑娘恋恋不舍看了高圣川一眼，被搭档拉走了。
轮到第二项——训练球时，Lee忽然动了歪心思：“大家似乎都有点困了，咱们来点刺激的：两人一组竞争对抗，谁抢到训练球，中午我赞助一个额外的鸡腿！”
40双眼睛齐齐绿了。
不愧是当教练的，太会拿捏人了。
Lee眯着眼睛看了一圈，一指高圣川：“你，上来。”
高圣川顺手拉了在他旁边狂念经的李晏舟，大步走上台。
Lee大笑：“怎么还欺负小孩子？”他拍拍李晏舟的肩膀示意他下去，又指了指双人滑的那个男搭档：“你来。”
训练球基本是一个球形的沙袋，两侧伸出两根带抓手的绳，荡、甩、高翻高抓，以训练运动员的手臂力量。
Lee把一个训练球放在两人中间：“准备——”
“开始！”
高圣川率先发难，躬身双手抓起球，眼见对方向着目标扑来，他上身一闪，轻松避过抢夺的双手，同时脚下迅速移动，绕到对手左侧，趁他还未来得及转身时，快速将两根抓绳卷在手中。
搭档一击不成，瞄准了还剩半根、荡在空中的抓绳，伸手来勾，高圣川腰腹用力轻巧一甩，训练球在空中划出一道流畅的轨迹，向着右上方飞去。紧接着，他拉着抓绳往回一拉，训练球稳稳回到他怀中。
对手又扑空，刚刚被女孩子点过，原本面子上就过不去，这下子丢人丢到了整个冰雪中心，心里更是不忿，大叫一声便一跃而上，本想要趁高圣川躲闪的一瞬间去拉抓绳，抢不